誰能想到，這不起眼的5種食物竟能清除血液毒素！
生活水平的不斷提高，讓人們衣食無憂的同時也提高了心腦血管的病發率，這主要是因為人們不良的飲食導致了血液中的垃圾不斷增加，進而造成血液黏稠流通不暢，那麼究竟怎麼才能有效清除血液垃圾呢？別急，以下幾種食物就能辦到。
杏仁
杏仁可以幫助我們預防血小板凝結，研究發現，如果我們每周堅持吃一次堅果的話，可以降低四分之一患心臟病的風險。
薏仁
薏仁經常食用可以降低膽固醇。薏仁降膽固醇的效果是一點都不輸於燕麥的，因為它屬於水溶性纖維，食用可加速肝臟排出膽固醇。
菠菜
菠菜富含的葉酸是比其他營養補充劑更能預防心臟病的一種營養素，所以經常吃菠菜的話可以預防心血管疾病。
木耳
研究發現，木耳中含有九種抗凝血成分，其功效已經與洋蔥、大蒜類似了。
芹菜
芹菜中所含的芹菜鹼可以有效保護心血管功能，而且它還富含維生素C，經常吃的話能夠有效降血壓。
生活中很多不起眼的食物，其實食用得當的話，它們的養生保健療效是完全不輸於各種昂貴營養品的，所以大家不妨試試就從這些普通食物中獲取更大的養生價值吧。
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