運動內衣最全指南——論運動內衣的重要性

三八節，說一點有關女性運動的事兒。

根據英國運動BRA公司一項在歐洲的調查，有44%的女人運動中不穿專門的運動bra。根據小主個人觀察，在中國，這個比例更高。許多健身房裡的姑娘仍然在穿普通內衣，年紀偏大的女性穿著運動內衣的，更是寥寥無幾。

熱愛運動的女性中的大多數人的咪咪沒有被悉心和溫柔的呵護。

為什麼要穿運動Bra?

專業保護：

乳房是沒有肌肉的，只有韌帶和皮膚起主要的支撐作用，一旦受傷，幾乎是不可逆的。 一朝下垂，終生後悔！

如果咪咪大，激烈運動中他們的最大跳躍幅度能達到14cm。

就算是34A/75A的咪咪測試中，他們的震動幅度也能達到4cm。

女性每奔跑1英里，乳房的移動距離是134米，就是說當你跑完一場42.195KM的馬拉松後，你的咪咪也跑了3.5Km。基本就殘了....這還沒說咪咪周圍被肩帶弄的各種勒傷，擦傷。

舒適度：

運動Bra的面料都選用快速排汗面料，而普通Bra多為棉質，經不起運動時的排汗量。運動Bra結構專門設計，這將能避免Bra與肌膚長時間的摩擦而導致的損傷。

支撐性：

運動Bra可以減少78%的胸部晃動！

如何挑選運動Bra？

選擇運動Bra，首先看自身的Cup大小，其次看你的運動激烈程度。我特地找了張圖，供大家參考。它將激烈運動頂層細分為

高與極高

，但業界還是已分為三個運動強度等級為主。

大多數的品牌，也都有三個支撐等級的運動Bra：低支撐，中支撐，高支撐。 （部分廠家的分類名稍有不同）

有兩點需要注意：

運動越劇烈，對運動Bra支撐要求就越高！

CUP越大，對運動Bra的支撐要求就越高！

低支撐運動Bra： A Cup中低劇烈運動，B Cup 低劇烈運動。

中支撐運動Bra：A/B 中高激烈運動，C/D 中低激烈運動。

高支撐運動Bra：B Cup以上極高激烈運動，C cup以上高激烈運動。

運動Bra的三種款式

Compression 壓縮式

通過織物的編製，產生壓縮力和彈性支撐乳房。作用原理是壓扁咪咪。壓縮式內衣一般是一片式，整體編製。 適合A和B的女性，對於CUP較大的劇烈運動效果就不好了。

Encap-Compression 包裹壓縮式

包裹式一般有獨立的罩杯結構，能夠很好的支撐乳房。同時，也擁有壓縮式的彈性包裹設計，所以能提高超越壓縮式運動內衣的支撐效果。適合C cup以上女性激烈運動使用。

RacerBack 背帶式

背帶在背部交叉或者整體連在一起的背帶設計統稱為RacerBack,能提供非常好的支撐性，適合跑步等劇烈運動。

運動Bra有哪些推薦品牌？

Nike

目前nike開始著重發力女性市場，開始對運動Bra產品提高了重視程度。先上市的運動Bra開始細分支撐等級了。鉤子家的Bra配色多樣而且好看。

Adidas

阿達作為NIKE一直以來的最大競爭對手，整體實力還是很強的，但對於運動Bra的力度沒有鉤子家這麼投入了。

Under Armour

UA家的面料，真心舒服。 雖然已經有3個支撐等級的產品線了，但款式和配色目前較少，價格較貴。

Shock Absorber:

英國非常有名的一個運動內衣品牌。Shock Absorber的內衣多次獲得各種獎項，如：ULTIMATE RUN BRA。

Moving Comfort:

美國老牌運動Bra品牌。擁有最全的產品線及漂亮的外觀和優秀的支撐。Moving Comfor有一些非常常見的運動內衣。

CW-X :

華歌爾旗下產品，由位於紐約的Wacoal Sports Science Corp公司設計製造，世界上最優秀的sport bra之一。

購買小貼士

試穿非常重要！可以在試身室內跳一跳，看看它是否給胸部提供適當的支持。應該以你的胸部感覺安全（包緊）和不疼痛為標準。

選購主要看以下下幾點：

1. 面料的排汗透氣性。

2. 運動Bra的底圍固定織帶應該寬一些，可以提供更好的支撐。

3.肩帶的設計夠不夠穩定，貼近皮膚的分割和邊緣線扎不扎手，盡量選寬肩帶，以減少肩部負擔，肩帶最好可調節！

4. 不同廠家的定號有不小的差異，具體產品具體對待，不要一個尺寸通吃（和買鞋子一個道理）

5. 一般用S、M、L來標註尺碼的運動文胸一般更適合較小的胸部或者低、中激烈程度運動。

6. 有剛圈的運動文胸更適合大罩杯的美女，剛圈會提供更好的支撐。(不一定是金屬，也有可能是其他較硬的材料)

7. 如果咪咪左右不一樣大，需要優先適配大的那一邊。

使用及保養建議

1.準備兩個等級的運動bra，會讓自己更得心應手。如：C/D Cup的女性可以準備高支撐和中支撐兩款運動Bra。而A/B Cup 女性則可以準備低支撐和中支撐運動Bra。這樣就能根據運動項目，服飾搭配做出更好的選擇。

2.如果買來的Bra想用來跑馬拉松 , 這就買新跑步鞋一樣，也要渡過一個磨合期才能用它來參加長距離或是馬拉松。的女性可以準備高支撐還有一個小竅門就是：在容易磨損皮膚的地方適當塗抹一些潤膚乳。

3. 平時清洗建議手洗，不要擰乾，自然晾乾或是壓干，這樣可以提高它的壽命。如果每周跑步次數大於3次，建議再備一件，方便換洗，也能延長使用。

好啦，各位姐妹們，今天的運動Bra就介紹到這裡。 祝大家能選到最適合自己的絕世好BRA！

接下來，小主秉著專業眼光，會為大家精心挑選一批品質和性價比最優的運動內衣，以及各種運動服飾，敬請期待吧！

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