這種野菜居然是白髮剋星！還能救命！可惜很多人不知道

白髮對於老年人來說代表著衰老的表象，其白髮常從兩鬢角開始，慢性向頭頂發展；對於年輕人或其他人來說，往往都是拒絕的，無論從美觀上還是健康上，都是不那麼令人喜歡。怎麼辦呢？今天營養師給大家推薦個白髮剋星—馬齒莧。

馬齒莧是一種常見的野菜，一般在田間地頭都能見到，長的一片一片的，生命力非常頑強，即使拔掉曬一天都不會死，小小營養師的中醫朋友介紹，這還是一種很珍貴的藥材，馬齒莧的功效與作用在醫療上都是很顯著的。

1、白髮剋星

如果你是兩鬢斑白，也就是我們所說的血熱，它是由於肝火太盛，上沖頭頂引起的。對付這種少白頭，吃補腎葯的療效還不如多吃馬齒莧來得直接。

2、抗炎

馬齒莧對痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強的抑制作用，可用於各種炎症的輔助治療，素有「天然抗生素」之稱。

3、排毒

它的排毒功效既走血分，又走皮膚，內外兼治。調理皮膚病，可以內服和外敷雙管齊下，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處，或者用干品煮水來泡澡，都是很不錯的方法。

馬齒莧是腸道的清潔劑，是各種腸道病的首選良藥。馬齒莧最大的功效，是治療大腸經的疾病。它既能解毒，又能消炎，還能祛熱，對於腸道病屬於熱證的基本上可以通治。

4、降血壓

馬齒莧含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫作用;鉀離子還可直接作用於血管壁上，使血管壁擴張，阻止動脈管壁增厚，從而起到降低血壓的作用。

但是，馬齒莧雖好，也不是人人都適合吃。特別是以下三種人，還是不要吃了。

1、腹部受寒引起腹瀉的人；

2、孕婦。馬齒莧是滑利的，有滑胎的作用；

3、如果你在吃中藥，藥方里有鱉甲，要注意馬齒莧與鱉甲相剋，不要同服馬齒莧食療治血熱防手足口病。