孕婦便秘怎麼辦 吃這些家常食品告別便秘煩惱

女性在懷孕了以後，身體的一些指標都發生了改變；身體里會有大量的孕激素分泌；這樣孕婦們的胃腸道的的功能，就比以前減弱了。胃腸道的蠕動都會變慢。這樣就會引起孕期便秘的現象。

另外，由於孕期的飲食和情緒的影響，也會使孕婦引起便秘的現象。孕期便秘主要表現為：大便乾結，幾天不排便等現象。孕婦便秘情況，越到妊娠的後期會越嚴重。

孕期便秘，表面看來沒有什麼影響，因此大部分孕婦都不太在意。孕期便秘會引發多種疾病，如果孕婦不及時治療，到了孕晚期的時候，就會有腹痛腹脹的現象出現，會導致提前生產等情況出現。

孕期便秘若是不及時醫治，有引髮乳腺癌的危害。孕期便秘長期不治療，會引發急性的尿瀦留。更為嚴重者會引發腸梗阻這種病，重到有生命危險的程度。

因此孕期有便秘的現象，別再不當一回事了；要提早做好預防的工作，避免和減少孕期出現這種疾病。孕期總是大量補充蛋白質等營養物質，別忘了吃一些水果和蔬菜；孕婦要多吃一些稀的食物，如小米粥、蔬菜湯等食物。

孕婦由於身體的機能發生了變化，胃腸功能發生減慢的情況。清早沒吃東西前，先喝杯淡鹽水，來增加胃腸功能的加速蠕動。

多吃一些纖維素含量高的食物，如黃瓜、香蕉、葡萄、海帶等食物，這些食物能促進人體排便。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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