一種不經眼的小石頭有如此功效，男人強腎壯腰的佳品

男人強腎健體要注意飲食調理。健康，一直都是廣大朋友們最關心的問題，因此，男人健康更重要。那麼，男人到底如何強腎健體呢?今天，小編為你推薦男人強腎健體的「石頭」，一起來了解一下吧！

陽起石，為硅酸鹽類礦物陽起石或陽起石石棉的礦石，煅用。陽起石，顧名思義，有強腎健體之功，《本草綱目》言其"以能命名"。中醫認為，陽起石性味咸、微溫，入腎經，有溫腎強腎之功，對腎陽不足所致的各種病症均有治療作用。

【快速鑒別】

陽起石為長條形或扁長條形，大小不一；全體乳白色、青白色至青灰色相間的縱花紋，有的帶黃棕色，表面顯纖維狀紋理；質鬆軟，小塊者可折斷，斷面呈纖維狀，易縱向裂開，捻碎後呈絲狀，其絲綿軟而光滑，富彈性，粘在皮膚上不易去掉；氣無，味淡；以針束狀，色乳白，質柔軟，易撕碎、無雜質者為佳。

陽起石粥

陽起石30克，蓯蓉10克，大米50克，調料少許。將陽起石布包，蓯蓉切細，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入蔥花、薑末、細鹽適量服食，每日一劑。可強腎健體固陽。

陽起石牛腎粥

陽起石30克用紗布包裹，加水1.5升煎1小時，取澄清煎液，入牛腎1個、大米50克、適量水，如常法煮粥，粥熟後入油鹽及調料食。1次/日。 主治陽虛，腰膝無力。

三石酒

【藥酒配方】白石英150克，陽起石90克，磁石120克，白酒1 500毫升。

【製作方法】將三石搗成碎粒，用水淘洗乾淨，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，每日搖動數下，浸泡7～14日後，過濾去渣，備用。

【功效作用】補腎氣，療虛損。

【主要治療】精神萎靡、少氣無力、動則氣喘、強腎健體及心神不安的心悸失眠等症。

【服用方法】口服：每次適量溫服，日服3次。

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