過敏體質的寶寶應該如何添加輔食呢？

關於過敏體質的寶寶有兩類：一類是遺產性過敏性皮炎，另一類是通過生活環境，生活習慣、飲食上的因素造成的過敏性寶寶。但這兩者的起因都是在消化器官，對於後天影響的過敏體質寶寶來說，以5、6個月的寶寶居多，這是因為在這一時期，剛剛添加輔食，寶寶的抵抗力很弱，最容易患上過敏反應病症。 食物過敏的主要表現是：在進食某種食物後出現皮膚、胃腸道和呼吸系統的癥狀。所以元寶媽要提醒各位媽媽了，媽媽們在給寶寶製作輔食時，一定要注意輔食上的選材。

所以媽媽們在生活中要認知那些是較易引起的寶寶過敏反應病症的食物，在給寶寶添加輔食時應避免這些食物上的選材：

蕎麥：因為食用蕎麥患上的過敏性皮炎的人很多，所以添加輔食應在寶寶2周歲之後再添加蕎麥。

麵粉：麵粉中含有麩質，如果要作為寶寶的輔食應在2周歲後添加

牛奶：牛奶中的乳球蛋白、乳漿等都是較易引起寶寶過敏性皮炎或者其他過敏性癥狀的，特別是液體奶應在寶寶周歲之後飲用。

蛤蜊：周歲的寶寶食用蛤蜊時，應仔細觀察其狀況，如uo沒有異常情況可以食用。蛤蜊容易引起遺產性過敏皮炎和其他過敏反應病症，通常或伴隨著寶寶的一生，難以治癒。

深海魚：雖然三文魚、鱈魚等一些深海魚可以用來製作寶寶8~9個月的輔食，但是有胎熱、皮膚過敏或者有其他過敏反應的寶寶最好不要食用此類的食物。

那麼過敏體質的寶寶該如何添加輔食呢?

對於常引起過敏的常見食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚及各種食品添加劑等。最好在寶寶一歲半前，避免以易引發過敏的食材來製作輔食。為減少嬰兒食物過敏的發生，在給嬰兒添加輔助食品時，要按正確的方法和順序，先加穀類，其次是蔬菜和水果，然後是肉類。每次只能加一種新食品，並且從少量開始逐步增加。

在寶寶過敏體質改善以前，最有效的方法就是預防。要注意孩子的飲食安排，長時間觀察記錄孩子的飲食情況，如有過敏出現，要完全避免接觸過敏性食物。但是牛奶是個例外，雖然有些寶寶對牛奶過敏，造成濕疹，但仍然要給寶寶喂牛奶。牛奶是寶寶很好的營養食品，只要了解濕疹常識，保持皮膚涼爽，並及時給予治療。濕疹就會消退。

過敏寶寶添加食物應遵循的規則：

1. 首先要按照正確的方法和順序, 先加穀類, 其次是蔬菜和水果, 然後再是肉類。添加時循序漸進，也就是說，當添加一種新的食物，應該先以少量，一日一次的方式開始，慢慢增加餵食量及次數，觀察3-5天後，若沒有出現任何不良反應，才可以繼續添加其他種類的輔食。

2. 在加輔食期間, 要細心觀察寶寶是否出現皮疹, 腹瀉等不良反應, 若有應及時停止喂這種食品。隔幾天後再試, 如果仍出現上述癥狀, 則可以確定嬰兒對該食品過敏, 應避免再次進食。

3. 可通過食物過敏的篩查性檢查和實驗, 找出可能的致敏食物。找出引起過敏的食物並且嚴格避免進食這種食物, 是目前治療食物過敏的唯一方法。從嬰兒食譜中剔除這種食物後,必須用其他食物替代, 以保持嬰兒的膳食平衡。

4. 對於抗原性高的蛋類, 牛奶以及油脂性食物, 要在寶寶一歲左右以後再餵食。可多吃魚類, 貝類, 但要避免抗原性較強的魚卵。

5. 為防止豆類過敏, 豆製品要少量添加。比如豆腐, 先是每周喂一回, 然後根據寶寶的反應適量添加。

6. 盡量控制油脂類食物, 特別要注意不要食用豆油。此外, 由於紅花油和玉米油中含有的亞油酸可以加重過敏反應, 所以要盡量少吃。

7. 不要給寶寶過多的糖分。糖分會加速腸道內念珠菌的繁殖,加重食物過敏。 還有，根據我的經驗，對於滲出較多的濕疹寶寶，還要少攝入鹽分，因為鹽分會加重體液滲出，讓寶寶感覺更加癢。

8. 嬰兒罐頭食品等加工製品要慎用, 盡量自己動手給寶寶做飯。 例如我給寶寶做飯的原料盡量選用天然，無污染的食品，從不在外面吃飯。

9 過敏體質的嬰兒在第一次吃蔬菜, 水果等食物時, 要注意加熱至熟後再給寶寶吃。a-亞麻酸可以抑制過敏反應, 可以多吃蔬菜, 海藻, 魚類和貝類等攝入a-亞麻酸。 例如西紅柿.煮熟的西紅柿可以給寶寶補充維生素,果膠和營養,但生西紅柿液若塗抹在某些過敏寶寶身上那可麻煩了,有可能致敏.

10. 同一種食物要相隔5天後再喂第二次。

11. 盡量吃應季, 新鮮的食物。食物要多樣化。

12. 要細嚼慢咽。這樣可以增加唾液及其他消化酶的分泌, 促進消化。此外, 唾液還具有消除活性氧毒性的作用, 可減輕過敏癥狀。

所以媽媽在給寶寶挑選輔食要注意，如果您的寶寶在輔食添加階段出現了異常的癥狀，請立刻停止輔食的餵養，如果之後寶寶的癥狀有所改善，那麼說明之前的輔食不適合寶寶，等寶寶身體好轉之後，在先少量的進行添加輔食，觀察下寶寶食用這種輔食後的反應，如果沒有任何的不良反應，那麼就可以直接添加同一類的輔食了。