豬心加枸杞一起燉,做法簡單營養高,關鍵補腎效果好,夜夜如虎狼
豬心含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等營養物質,能夠幫助加強心肌營養。
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、維生素B1、B2、E、C,還含有大量的礦物元素,具有延緩衰老、調節機體免疫活性、耐缺氧、補血等作用。
準備材料:豬心、枸杞
做法:
1、將整顆豬心洗凈,放在水中浸泡一段時間,可以加一些白酒,這樣可以去除腥味,記住要洗掉豬心上的污血;
2、將浸泡好的豬心放入電燉鍋中,加入枸杞和清水;
3、開電燉鍋的自動擋,接下來就可以不用管它了,差不多煲3個小時就可以喝了。
豬心枸杞湯具有較高的營養價值,另一大主要材料枸杞也是一種重要的進補材料,具有養肝、滋腎、潤肺的功效。
※佛手柑的營養價值以及好處
※大黃米的營養功效和食用方法
※不同信號,告訴你缺啥營養素
※遊客海邊看到礁石大批「營養美味」,居民得知後前來瘋狂爭搶
※寶寶手上長肉刺是因為缺乏營養嗎?准媽媽要了解哦
TAG:營養 |
※青椒加它一起炒,簡單又營養,解饞還下飯,滋補效果很棒!
※桂圓加上這個肉一起煲湯,營養美味有補虛強身之效,關鍵做法簡單
※這樣吃早餐,做法簡單又省時,關鍵是營養又減肥!
※這款小餅好看好吃,養胃護胃,營養好做法還簡單,別錯過!
※豆腐加它一起炒,簡單營養又健康,孩子一定要多吃,補腦提神!
※土豆加它一起燒,簡單又營養,好吃的不得了!
※小兩口燉菜的做法,好吃簡單又營養
※簡簡單單一碗粥,好吃又營養!
※營養才是解決慢性病的關鍵!全面補充營養,就吃這一物!簡單有效!
※這六種煎餅好做又營養,關鍵還好吃到爆!
※芹菜好吃營養,加上這個肉一起炒抗癌降三高,父母最應該知道!
※鱸魚最好吃的做法,比啥都營養,孩子一定要多吃,提高智力!
※熬夜沒有黑眼圈,吃蔬果補一營養
※帶殼水煮蛋,別看它做法簡單,但這才是雞蛋最有營養的吃法!
※做法簡單,卻糯軟香甜,關鍵還健康營養
※簡單好做的粗糧小餅,好吃還營養!
※簡單又營養的早餐,你只需要把雞蛋這麼吃!
※夏天就需要這樣的快手菜,簡單營養還好吃
※山藥的幾種家常做法,簡單一看就會,營養美味又好吃!