高血壓患者可以多吃這道菜哦，不僅營養開胃，還能有效的降低血壓和膽固醇哦
西紅柿有生津止渴、健胃消食、清熱消暑、補腎利尿等功能，可治熱病傷津口渴、食欲不振、暑熱內盛等病症。它有顯著止血、降壓、降低膽固醇作用，對治療血友病和癩皮病有特殊功效
食材：
番茄2個、豬肉100g、食鹽適量、油適量、料酒適量、生粉適量，蔥姜適量
做法
番茄洗凈切成滾刀塊，如果喜歡比較紮實的口感，就切得稍大一點；如果喜歡更入味湯汁更多，就切得小一點。老薑切末，香蔥切成蔥花。豬裡脊先縱向剖成兩半，然後垂直肌肉紋理切成厚0.2cm的薄片，加入料酒、生粉、1/2茶匙的鹽，抓拌均勻，腌漬20分鐘。大火加熱炒鍋，燒熱後注入油，調成中火，把肉片再次抓拌均勻滑入鍋中。劃開至變色，盛出備用。重新用中火加熱炒鍋，放入薑末煸香，放入番茄醬煸炒幾下，然後放入番茄塊。
6.炒至滲出湯汁後放入肉片，調入剩餘的鹽和白砂糖翻炒均勻，出鍋前撒上香蔥即可
可愛的讀者大大們，如果喜歡小編文章的記得點上方頭像加關注哦，有什麼建議可以在下方評論哦，謝謝*-*
※高蛋白、動物性食物，糖尿病患者能不能吃？怎麼吃？
※日常生活中有哪些誤區
※五大類降脂葯及藥物聯合分析
※上了年紀這樣吃肉，健康又營養！請為父母收好！
TAG:膽固醇 |
※這種菜能降高血壓、補血益氣，但卻能致癌！一定要少吃！
※高血壓不用怕！堅持吃這玩意血壓不再高，輕鬆健康降血壓！
※想要預防三高記得多吃這道菜，既健康又營養，還有著降低血清、血壓膽固醇的作用
※這道菜，具有高蛋白低脂肪，降血壓血脂，降膽固醇，可以多吃！
※血壓高不要總吃藥，僅需一道菜，輕鬆降血壓，還沒有副作用
※高血壓患者吃火鍋一定要吃這道菜，不僅降壓，還能預防便秘！
※老人患高血壓，常吃這種菜，能有效緩解
※最適合高血壓患者吃的水果，常吃這些可以控制血壓，有效改善血液循環
※用它泡水喝能有效降血壓，還能治療肝腎不足！告訴家裡有高血壓的人
※血壓高、不想吃藥，可以這樣降壓
※血壓低的人不能吃什麼
※高血壓有口福了！豬肉這樣做來吃，不僅美味還能降血壓
※痛風不能吃的肉，降血壓卻是好手
※適宜高血壓患者吃的八種蔬菜，降低血壓，增強血管功能
※高血壓不可怕 想要降血壓，這5種蔬菜必不可少
※花生加它這樣吃，能有效降血壓防三高，癌症來了也不怕！
※這道血管菜，降血壓，降血脂，穩血糖！好處只有吃了才懂
※高血壓患者平時這樣吃，再也不用怕高血壓了！
※高血壓不用煩，一把花生殼這樣吃，降低血壓，血管也通了！