當前位置:
首頁 > 健身 > 小蠻腰和美腿就是這麼來的!這7個動作讓你越來越美!

小蠻腰和美腿就是這麼來的!這7個動作讓你越來越美!




每天坐在這敲字,


除了上廁所站起來,其他時間都專心工作,



時間久了肚子跟腿都胖了一圈,


整個人跟個球一樣,


這樣的肯定不只我一個人吧...

今天小編髮福利!


瘦腿瑜伽教程雙手奉上!




NO.1



NO.2




NO.3




NO.4




NO.5




NO.6



NO.7




7個動作,


每個動作堅持15-30秒,


換另一側做,加油加油~~




有人用微信聊天,有人卻在微信中學習,成長。

下面是2017最HOT公眾號,

趕快試試新的關注方法吧!


★長按二維碼,選擇

「識別圖中二維碼」

進行關注。






喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 美腿 的精彩文章:

這4個動態瑜伽太牛了!不僅能緊實小腹,還送你一雙白長直美腿
4.10大腿鬆鬆垮垮?這套瑜伽幫你緊實雙腿,美化線條,輕鬆擁有美腿!
白到發光!古力娜扎丸子頭現身美腿搶鏡 獲助理整理妝發對鏡比V
趙麗穎墨鏡架頭上變御姐秀美腿 撩發嫵媚對玩偶愛不釋手
江疏影機場擺拍,美腿配金鞋也太土豪氣質了吧!

TAG:美腿 |

您可能感興趣

小蠻腰和美腿就是這麼來的!7個動作讓你越來越美!
4.23小蠻腰和美腿就是這麼來的!這7個動作讓你越來越美!
常做這5個動作,孩子會越來越丑?
在家栓根繩子,跟著做6個動作,讓你越來越瘦
晚上睡覺前做這幾個動作,讓你的身材越來越好,睡得越來越香!
這3種人腿會越來越粗,一個動作就能拯救!
女人總有這個動作,你會越來越丑的!
現在知道還不遲,這3種人的腿會越來越粗,一個動作就能拯救!
這5個動作厲害了,躺著小肚子就沒了,還送你一雙美腿!
18歲的宋祖兒越來越美了,不過她為啥每次拍照都這個動作?
睡前做這5個動作,讓你身材變得越來越妖嬈!
瘦肚子我只服這個動作!每天一遍,小蠻腰來
我做瑜伽以後,為啥腿型越來越丑?肯定是因為你沒有做這個動作……
學會這3個動作,清腸毒除便秘,讓臉蛋兒越來越美!
不服來戰,這6個動作讓你擁有完美肱二頭肌!
她個矮還粗腿,只因做了這幾個動作,竟擁有了超美「小鳥腿」
美臀美腿,從這幾個動作開始
柳岩那麼好的身材,只是做了這一個動作!
我做瑜伽以後,為啥腿型越來越丑?肯定是因為你沒有做這個動作..