兩款春季養生湯 仲春預防春困

仲春時節指的是四月份，四月份已經很暖和了，所以就會出現春困的情況哦，春季應該如何去預防春困的呢，其實有很多的方法哦，一些養生的食譜就是不錯的選擇呢，下面就來看看這些仲春時節預防春困的一些養生湯品吧。

玉米須小肚湯

材料：白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個、豬小肚500克。

做法：將豬小肚洗凈切塊，用鹽、生粉拌擦，再沖洗乾淨。先放入開水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗。紅棗去核後，與白茅根、玉米須一起洗凈，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內，加入清水8碗左右。大火煮沸後，改用小火煲2個小時，可加入適量食鹽和少量生油。

功效：又是一年春來到，雖是萬物復甦之時，卻也是「春困」來襲之季。要想在接下來的工作日里保持抖擻的精神和旺盛的精力，那麼這款祛濕消腫的豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。這樣的養生湯品可以起到很好的保健的作用，對於去濕氣健脾胃有好處，還可以有緩解疲勞的效果。

金針豆腐瘦肉湯

材料：金針菇1兩、瘦肉4兩、豆腐1塊。

做法：豆腐切塊，金針菇用水浸洗。將瘦肉「出水」，金針菇放入用小火煲一小時，再將豆腐放入煲內，加鹽半茶匙便可。

功效：雖然製作和選材都非常簡單，但它有健脾安神的功效，對於工作疲勞的人更有好處。

關於春季仲春養生的一些湯品，大家都學會如何做了吧，有益消化和吸收，而且還可以有健腦益智的作用，幫助降血壓降血脂，適合的人群也比較多，大家可以放心的食用。而且還有去濕氣健脾胃的作用，大家春季可以試試這樣的養生食譜。

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