紅燒牛肉米線——暖胃補血降壓減脂

說到紅燒牛肉面，這無疑是很多人都愛吃的食物了，但是如果我們經常的吃這樣的食物，那麼就容易讓我們吃膩了，這時候我們不妨試著吃美味的紅燒牛肉米線了哦，我們這樣吃的好處是很多的了，那麼具體都有哪些呢，下面就讓我們一起看看這道紅燒牛肉米線怎麼吃比較好吧。

紅燒牛肉米線的材料

干米線、牛肉湯、西紅柿、香菜、鹽、香油。

紅燒牛肉米線的做法

1、將干米線一小把沖洗乾淨，入鍋煮制至軟，撈出控干水分，放入碗中，拌入少許香油，攪拌一下，防止粘連，備用。

2、西紅柿一個，洗凈，切成四塊，香菜洗凈切斷，備用。

3、鍋內放入少量油，待油稍熱，放入西紅柿翻炒，之後倒入牛肉湯，略煮，一個人口味放入少許鹽，調味兒。

4、將煮好的牛肉湯倒入煮好的米線中，攪拌均勻，即可。

紅燒牛肉米線的功效

想要知道這道紅燒牛肉米線的食用價值，我們首先就要知道牛肉的營養價值了，牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品。而米線也是很好的一種食物了，本身含有豐富的碳水化合物，低脂或無脂，含少量蛋白質，營養價值高，容易有飽腹感。因此吃了也不怕會長胖。因此這道美味的紅燒牛肉米線是很不錯的了哦，營養價值是非常出色的了，經常的吃就可以幫助我們保護自己的脾胃了，而且還可以通過吃這樣的食物來降壓減脂了哦。

紅燒牛肉米線是我們很常見的一種食物了，它的味道是特別出色的了，而且營養價值同樣很出色，我們經常的吃這道美味的紅燒牛肉米線做法也是比較容易製作的了，我們經常的吃紅燒牛肉米線就可以有效的幫助暖胃補血了哦。

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