網前球也分近網和遠網。在發球線附近的網前球，屬於遠網，再接近球網一點，就是近網了。對於近網和遠網也會採用不同的處理方式。

在處理近網的時候我們通常會採用搓球，而遠網的時候則會採用放網，那今天就來分享搓球和放網的技術要點，掌握了搓球和放網，網前球就不會手足無措了。

-搓 球-

搓球：是羽毛球運動中唯一的一種通過拍面摩擦擊球，使羽毛球產生旋轉翻滾，改變飛行軌跡的技術。高質量的搓球，讓對手回球困難度增加，甚至無法回球。相當於「四兩撥千斤」。

正手搓球：採用正手握拍法，握拍一定要松，方便手指的捻動。搓球點盡量高一點，在網頂下20厘米左右的位置。如果搓球點高，球容易冒出來被對方撲，如果搓球點低，容易掛網。搓球時是小臂外旋，靠手腕手指的力量畫弧線，讓拍面摩擦球托。

↑小臂外旋↑

↑球拍畫弧線，拍面摩擦球托↑

練習方法：一人拋球，一人搓球，熟練之後可以採用兩人對搓的方法。

反手搓球：採用反手握拍法，握拍還是一定要松，利用手腕和手指的小力量來擊球。

反手搓球有兩種方式，一種是和正手搓球相對應的從外向里畫弧線，還有一種是相反的，是從裡向外，這種常用在來球離網特別近的時候，對力量和手腕的熟練度的要求比較高。

↑反手從外向里搓球正面↑

↑側面↑

↑反手從裡向外搓球正面↑

↑側面↑

-放 網-

放網：也稱為放網前球。是將球的落點控制在網前。

有人說放網是被動的回球方式，因為自己來不及搶到擊球的高點，而被動採取的一種低手位回球的方式，比如對方的吊球和擋網等。其實從另一方面來說，放網也屬於主動的回球方式，比如用來調動已經回中球員的移動，改變對方的節奏等都有很大的作用，所以也被大量的使用在羽毛球比賽中。

正手放網：正手握拍，在擊球的時候，拍面盡量朝前，而不是朝上。搓球的時候，球距離網比較近，所以採用球拍朝斜上方摩擦，而放網的時候，球離網較遠，就需要球拍朝前，保證球的高度不能過高。

如果要放網的時候，建議向後下方回一下拍，做一下緩衝，這樣的球飛行會更柔和，過網之後就會下落。

發力：發力依靠小臂帶動手腕發力，力量根據來球的速度變化，一般都是採用小力。

↑正手放網動作示範↑

放網雖然容易學，但是想要將球飛行的最高點控制在網頂，過網就下落比較難，需要多練。針對對方的吊球和擋網，來球落點都是在發球線內，此時採用放網是最佳的選擇。

反手放網：採用反手握拍，用大拇指頂住球拍的寬面，掌心空，握拍放鬆。依靠小臂帶動手腕，用大拇指輕頂，將球推出去。

↑正手放網動作示範↑

-總 結-

①距離：採用搓球的時候，來球距離球網比較近，通過搓球目的是讓球滾動過網，給對方的回球造成困難。球的落點經常是在離網更近。而採用放網時，來球距離網較遠，屬於遠網的網前球。回球之後的落點也是在距離球網稍遠的距離。

②拍面：搓球的拍面基本是平的，略有傾斜也是根據需要在畫弧線的時候；而放網的時候拍面則是朝前，目的是讓球飛行路線低，不會被對方搶高點。

③搓球經常能互相幾個回合對搓，在網前各自比拼手指力量的精確性，而放網則不會。

放網和擋網有什麼不同呢？咱們改天再一起分享，希望今天的內容能幫助到你。

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