血液稠、血脂高就一定得吃藥？

上班族、老年人最常見病之一，就是高脂血症。多數人因為飲食不合理的問題，才逐漸出現了血脂偏高的現象，畢竟食物的攝取是血脂重要來源，吃肉多吃菜少，長此以往血液的粘稠度就發生了變化，繼而誘發高血壓、糖尿病，嚴重者導致腦出血。另外，還有內分泌功能的紊亂，包括甲狀腺素、腎上腺素等，它們都間接的影響到血液的調控。再有包括，精神緊張、情緒不穩定，甚至是腦力活動過度都是最終都會誘使血中的膽固醇分子升高，出現高血脂！上班族更是要注意規劃好自我生活，合理飲食，堅持鍛煉。

那麼，高脂血症一定要吃藥才能穩定么，有什麼食療方可以降血脂嗎？

今天為大家推介一些降血脂的食療方，簡單方便、有效，最重要的是它對人體傷害比西藥小的多。

山楂菊花茶：山楂6g 白菊花6g

山楂在治療心血管病方面，真可謂是「靈丹妙藥」！

山楂最常用的功效就是消食化積，可你知道么？因為山楂色紅，所以還能活血散瘀，入於血分，通行氣血。臨床上除了用它來改善脾胃消化之外，還可用於治療痛經、閉經（年未老，經水已斷）。金元四大家之一的朱丹溪，提出用山楂加冰糖煎服，治療產後腹痛、惡露不盡、閉經。當代藥理學研究證實，山楂含有維生素C、黃酮類、脂肪酸等，其中脂肪酸能促進脂肪消化，尤其是促進胃腸蠕動，所以每次大魚大肉之後，就得吃山楂或者喝山楂水，幫助胃消化。單味山楂食用，還能改善心腦血管狀況，治療冠心病、高血壓、高血脂。

白菊花，是菊花的一種。大家都知，菊花能清熱解毒、清肝明目、疏散風熱，治療肝陽上亢導致的頭暈、頭痛、目赤、眩暈症，另外，還可以治療各種火熱毒邪熾盛的口舌生瘡、咽干口苦。那麼，白菊花則側重於清肝明目。《用藥心法》謂其「去翳膜，明目」，治療白內障、青光眼，改善視力。菊花製劑，則可以擴張冠狀動脈血管，增加冠狀動脈血流量，降壓、消炎。

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