原來是這樣？真的不敢相信！自古長壽有訣竅、古人養生有妙招！
李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂，180位後人。當時的紐約報與時代雜誌都做了報道。按照這個年代推算，他應該生於清康熙16年（1677年），先後歷經了清帝九代至民國，在世256歲，是世界上極罕見的長壽星。
長壽秘訣一：飲食有節制、不會傷身體
過飢過飽，過冷過熱，暴飲暴食。食物須合理搭配，不可偏食，亦不可偏廢。長期不節飲食，將產生疾病，有損健康。飲食節，則身利而壽命益；飲食不節，則形累而壽損。
長壽秘訣二：食物不可寒、養生是關鍵
古代飲食養生原則，是指在同一時間內，不能雜吃寒性很強的食品。因食有五味，五味入於口，個有所走。唐孫思邈《千金翼方》：「每食必忌於雜，雜則五味相撓，食之不已，為人作患」。
長壽秘訣三：吃飯要準時、飲食要應時
古代飲食養生原則，系一日三餐定時吃。指飲食須有規律，勿過早過遲，定時定量，食能以時，身必無疾。古代養生家還對各個季節的飲食禁忌作了總結：春宜食辛，夏宜食酸，秋宜食苦，冬宜食咸，此皆助五臟，益血氣，辟諸病。食酸甜苦,即不得過分。春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食腎，四季不食脾，如能不食此五臟，尤順天理。（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）
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