有規律的性愛有5大好處，減輕憂鬱、降低心臟病發病率、預防流感

一次充滿激情的性愛可燃燒掉200卡路里熱量，鍛煉骨盆、大腿、臀部、手臂和胸部的肌肉，能夠提高睾丸激素量，這有利於增強骨胳和肌肉的結實程度。

生活中很多夫妻性愛毫無規律，其實這樣很不好的，不僅對身體會造成影響，其實有規律的性愛會給你帶來意想不到的好處。性生活規律性能給我們帶來哪些意想不到的好處呢?

1、減輕憂鬱

美國心理學家戈登·格拉普表示，性生活積極，且性伴不採取避孕措施的女性很少患憂鬱症。

2、降低心臟病發病率 想學習更多把妹戀愛技巧可以參考網站：約會學-把妹是一門藝術。

男性一周內有3次以上性生活，能將心肌梗死和中風的發病危險減少一半。

3、增強嗅覺

性生活能促使大腦桿狀細胞在嗅覺中心形成許多新的神經元，增強嗅覺。

4、預防流感和傷風

美國賓夕法尼亞大學的科學家研究發現，一周有一次或兩次性生活，體內免疫球蛋白a的抗體數量會增加30%，起到預防流感和傷風感冒的作用。

5、止痛

在高潮來臨之前，後葉催產素水平升高達正常時的5倍，產生大量多肽，可緩解頭痛、關節痛、偏頭痛等。

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