這樣減肥食物，讓你吃後7天減下來，嫩膚消腫、美白降火！
梨子拌芹菜
材料：梨兩個，西芹200克，番茄一個
做法：梨洗凈切半，去皮去籽，切成條狀泡如鹽水中15分鐘。番茄切成六瓣，排盤裝飾。西芹洗凈，汆湯一分後取出沖涼水，除去外皮纖維，切成小段。將梨和西芹瀝干水分，加鹽1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，調拌均勻後擺盤。黃芥末1/3茶匙加水調勻，加沙拉醬1大匙拌勻，可盛入小碟中作為梨拌西芹的蘸食調料，這個可以經常吃當素菜啊。
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桑椹紅花飲
材料：桑葚子20克、紅花10克
做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡乾淨之後，加入適量的清水，一同煎服，取汁飲用即可。
桑葚紅花飲有養血活血之功效，每天煎煮一劑，可以分成數次不定時飲用，最好是熱飲。
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