改變飲食習慣後 她減掉了將近一半的體重
Lucy Humphreys露西，40歲，他是一位四歲孩子的母親。有一次她的腳踝受傷了，但是她發現因為他的肥胖，拐杖都沒有她能使用的，只能用特製的輪椅。
她說，當時我就覺得自己應該做點什麼，我因為一件簡單的踝腳三個月一動不動，因為我太重了。
現在，露西已經減掉了一半的體重，她很自豪，她可以顯示出來非常苗條的身材。
露西說，以前早餐我會吃很多黃油，然後我會繼續吃薯片、麵包和餅乾。但是我不會吃午飯。晚餐我會以碳水化合物為重。並且我是個巧克力的瘋狂愛好者，然後我也喜歡我的酒杯。
但其實露西的生活越來越不愉快，因為體重暴漲。
面對現實後，她就開始堅持減肥，終於減掉了將近一半的體重。
她新的飲食包括低脂肪的穀類早餐，午餐是新鮮健康的雞肉沙拉，晚飯是健康的土豆和胡蘿蔔。
我的孩子說我像一個不同的人，更加的快樂。我熱愛生活，我終於愛自己了。
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