四分之一糖友用錯血糖儀，這裡有你嗎？

臨床發現，約有25%的糖友反映「為什麼有時我餐後的血糖比空腹時還高？」「為什麼我在家測血糖正常，一到醫院就不正常了呢？」 近期，騰訊糖大夫團隊聯合醫生在微信平台進行了控糖科普，並對糖友在自測血糖時，所犯的小錯誤提供了專業的指導。

血糖儀不是萬能控糖工具

當糖友覺得血糖儀不準時，可能是作息規律出了問題。

忘記測量：血糖的測量應該納入糖友每日例事日程之中，斷斷續續的測量當然會導致自己對血糖控制情況不明朗。

飲食和運動、藥物劑量：每次飲食的大調整、過度運動或不運動，都會導致血糖大波動，沒法很好地監測；有些糖友還自行調整藥物劑量，導致之前血糖控制數值變得沒有參考價值等。

情緒：情緒波動和其他心腦血管合并症都會引起血糖監測無法真正接近實際血糖情況。

常見血糖自測的小錯誤

?A牌子的血糖儀用的B牌子的試紙

血糖儀和試紙必須是同一廠商的才能配套使用，不同廠商的血糖試紙，雖可測出血糖數值，但和正常血糖不符，肯定是不準確的。

?手指血僅抹在血糖試紙邊緣上

測量血糖最重要的一步就是將血液滴在試紙條的采血槽內，如果血量太少，接觸到試紙槽里的血只有半格，會導致所測血糖值偏低。

?測血糖之前沒有清洗雙手

如果手上殘留了吃過的食物或用過的東西上的糖，就會影響到血糖讀數。同時，也要避免用酒精或抗菌洗手液來清洗雙手。你只需用肥皂和清水徹底洗手，在用血糖儀之前徹底把手擦乾或晾乾。

?設置了錯誤的時間和日期

血糖儀上設置正確的時間和日期有助於糖友和醫生進行前後不同日期和不同時間節點血糖的比對，但有些糖友對此不太注意，沒有在血糖儀上設置正確的時間和日期，這就使得血糖數據和時間不匹配，日後想判斷數據的意義，就比較糊塗了。

提高準確度，從血糖儀選起

?選擇計算時間短的血糖儀，降低誤差

?選擇所需血量少的血糖儀，更為精確

?選擇操作步驟少，全自動的血糖儀

?選擇有詳細記錄測量結果的血糖儀

好巧，騰訊糖大夫血糖儀剛好滿足需要！還有驚喜！

驚喜是，騰訊糖大夫血糖儀還聯合三甲醫院內分泌科醫生，在微信平台用直播和文章科普控糖知識，為糖友答疑解惑。需要幫助的糖友可微信搜索糖大夫，關注預約名醫指導。

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