女人每天2碗粥，補腎健脾，甩掉贅肉，皮膚水嫩無皺紋
如今，減肥是每個愛美女孩都在關注的話題，但網路上流傳的減肥方法如此之多，究竟哪一種才是真正健康高效的瘦身方法呢？下面小編就為大家推薦一種徹底告別肥胖的減肥方法——紅豆薏米快速減肥法。
薏米紅豆粥：
材料：薏米50克，紅豆50克，粳米50克，紅棗幾個
步驟：
1.紅棗、薏米和大米。
2.紅小豆40克。
3.把薏米、紅小豆、大米一起淘洗乾淨。
4.倒入鍋中。
5.添加800克水。
6.紅棗洗凈。
7.放入鍋中。
8.蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵30分鐘左右粥就做好了。
9.盛入碗中，即可享用。
這碗粥每天吃2碗，補腎健脾，減掉贅肉，還能養顏護膚減皺紋，讓你越來越苗條，越來越美麗。
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