不健身你真的沒資格說健身的好壞
不健身的人總是對健身界有著很多誤解，例如很容易就練成施瓦辛格，卷腹做一周就可以獲得完美腹肌和人魚線，健身的人只能吃雞胸肉和西蘭花…
但實際上，健身並不像那些人所想像那樣子！
不健身的人，
以為舉鐵的女生都很粗壯或者魯莽。
但實際上，
舉鐵的女生都是這樣。
這樣的。
她們生活中很溫柔。
不健身的人，
以為人人都可以練成施瓦辛格。
但實際上，
能練成這樣就已經是世界級的了。
不健身的人，
覺得腰細就是一切。
健身的女生，
覺得馬甲線才是一切。
不健身的人，
以為健身什麼都不能吃，
只能吃草。
還必須嚴格控制脂肪和碳水等攝入。
但是健身者注重的健康飲食，
卻是這樣的。
不健身的人，
認為跑步一周就能瘦。
在家做10個俯卧撐就能成為健身達人。
但是，想要獲得好身材，
不懈的刻苦訓練才是王道。
健身並不如外界想像的那麼枯燥。
相反，經歷過嚴酷的考驗，
健身者更知道什麼時候該放鬆。
與他們粗獷的外表不同，
健身者也都有著善良且細膩的心。
這才是一個真正的健身者。
健康，友善，懂得享受生活。
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