白牙不一定健康，黃牙也不一定不健康

很多人的牙齒都有點發黃，很少人的牙齒很白。想想牙膏廣告，代言人牙齒白得發亮，往往非常羨慕。牙齒真能這麼白嗎？其實，健康的牙齒並不一定很白！

為什麼說牙黃才健康？

牙齒分為牙冠、牙頸、牙根三部分，露出來的部分主要為牙冠。牙冠由牙釉質、牙本質、牙髓組成，牙釉質位於牙冠表層，顏色較白，呈透明或半透明狀態；牙本質位於牙冠中層，顏色淡黃。牙齒顯現的顏色與牙釉質有關，牙釉質礦化程度越高，牙釉質越透明，牙齒就會呈現牙本質的淡黃色；牙齒礦化程度低，或者發育不良，透明度受到影響就會出現不正常的白色。所以說，健康的牙齒呈淡黃色，過白可能是牙齒有問題。

怎麼判斷牙齒健不健康？

世界衛生組織早在1981年就制定了牙齒健康標準，主要包括五點：牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象。但據調查，我國符合該牙齒健康標準的人不足1%，很多人牙齒或多或少有些問題。

根據上面標準，你可通過回答下面這些題，進行牙齒健康自測。

1、是否在刷牙時的牙刷或吃飯時咀嚼的食物上發現血跡？如果發現，可能是牙齦炎。

2、牙齦是否紅腫，並有出血的情況？如果有，可能是牙齦炎。

3、牙齒是否有鬆動，牙根暴露等癥狀？如果有，表明已有牙周炎。

4、口腔是否有異味？如果有，可能有牙周炎或者口腔清潔沒做好。

5、是否有蛀牙？如果有，表明牙齒問題嚴重，口腔壞境太差。

6、牙齒上是否有牙結石或牙漬？如果有，表明日常口腔清潔沒找好。

7、是否偶爾或經常性的出現牙痛？如果是，表明牙齒可能患有牙齦炎、牙周炎、牙髓炎。

8、吃冷熱刺激的食物時，牙齒是否出現酸疼的情況？如果是，表明牙齒可能過敏。

9、牙表面是否發現裂痕？牙齒是否有光澤？如果有裂痕或者缺乏光澤，說明牙釉質流失。

如果你的牙齒符合上面三個以上的問題，說明你的牙齒健康不夠好，需找牙醫進行檢查，以免牙齒出現疾病。我們需定期根據上面的問題，進行牙齒的自我檢查，更要注重牙齒的日常防護，以擁有健康的牙齒。

如何做好牙齒的日常防護？

1．盡量不要嚼過於堅硬的食物，盡量少吃冰冷、酸辣刺激的食物。牙齒在青少年時期褪換新牙之後，生長周期就停止了，牙齒本身的抗壓防護能力也會隨著時間慢慢下降。

2．保持口腔清新，經常漱口。很多人每天就起床漱一次口，睡前或者飯前飯後沒有漱口的習慣，這樣很不利於牙齒健康。長期牙齒表面會形成牙垢，牙縫易形成牙石，導致更難去除。

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