孕婦可以吃芒果嗎，不敢動口的孕媽趕緊來看看

對於孕媽咪而言，孕期有很多飲食禁忌，孕媽們需要謹記的。很多新手媽咪們，聽說芒果孕婦吃了會過敏，因而「遲遲不敢動口」。芒果孕媽咪能吃嗎？

答案是肯定，孕媽咪可以吃芒果。因為孕媽吃芒果具有以下好處：

1、補充維生素A。

芒果中富含的維生素A，我國孕婦和嬰幼兒最易缺乏維生素A和維生素D，因此，維生素AD是孕媽咪需要在寶寶有胎兒期給予補充的，另外，維生素A可以保護孕媽咪與寶寶的視力。

2、可以緩解妊娠反應。

芒果具有生津止咳，防止嘔吐、頭暈等功效，孕媽咪在妊娠早期會出現頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩噁心、晨起嘔吐等妊娠反應。

3、可以緩解妊娠便秘。

芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，而孕婦有都便秘的現象，尤其是孕晚期，便秘會愈來愈嚴重。因此，孕媽咪吃些芒果可以預防或緩解妊娠便秘。

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