8個民間減肥小偏方,減掉身上多餘贅肉
8個民間減肥小信訪,減掉身上多餘贅肉,夏天馬上就要到了,你還不趕緊行動起來嗎?
1、魚腥草泡水
材料:魚腥草(乾燥)75克
做法:
(1)用開水泡入杯中,5分後就可飲用;
(2)可反覆沖泡,每天堅持8杯。
功效:堅持兩周以上,可以瘦身。
2、魚腥草+紅棗
材料:魚腥草(乾燥)75克,紅棗切開15粒,水7大杯。
做法:
(1)將所有材料放入鍋中,加好水,以大火煮滾後,小火煮20分。
(2)將煮好後的魚腥草等濾掉,留下汁水就可以了。
3、梨子拌芹菜
材料:梨兩個,西芹200克,一個
做法:
(1)梨洗凈切半,去皮去籽,切成條狀泡如鹽水中15分鐘。
(2)番茄切成六瓣,排盤裝飾。
(3)西芹洗凈,汆湯一分後取出沖涼水,除去外皮纖維,切成小段。
(4)將梨和西芹瀝干水分,加鹽1/3茶匙,糖1/3茶匙和麻油1茶匙,調拌均勻後擺盤。
(5)黃芥末1/3茶匙加水調勻,加沙拉醬1大匙拌勻,可盛入小碟中作為梨拌西芹的蘸食調料。
4、生吃梨
做法:
(1)早上起床和一杯加了鹽的水,然後吃一個梨子加一個雞蛋即可;
(2)午餐可按照自己的習慣吃,但只能吃7分飽,並且避開油炸和油膩食物。
(3)晚餐以素菜和梨子為主,然後喝一碗蔬菜湯。
5、食醋減肥法
材料:食用醋50克。
做法:每日一劑,分早起和睡前2次服用。
功效:減肥,瘦身,降脂。
6、番薯清腸法
材料:番薯2個;製法:將番薯洗凈。
做法:
(1)用水煮至熟軟,就可吃了;
(2)15天為1療程,連服3個療程。
功效:清腸通便,排毒瘦身。
7、寶茶減肥方法
材料:生山楂10克,干荷葉60克,陳皮5克,茶葉5克
做法:
(1)一起沖泡10分鐘即可。
(2)每日1劑,數次沖泡飲用。
功效:減肥瘦身,降脂利尿。
8、苦蒿減肥方法
做法:
(1)在鍋中加入4大碗水,放入40克苦蒿,煮10分;
(2)晾5分後喝,一天三次,一次一杯。
功效:減肥降脂。
這些方法確實挺不錯的呢,堅持下來一定會瘦下的,一起美美的迎接夏天吧!
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