足三里：調理脾胃、補中益氣

穴位介紹

足三里穴是除「湧泉穴」外，人體上的又一「長壽」穴位，為足陽明胃經的主要穴位，是胃經氣血流經此處形成的較大氣血場，具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功用。人體最多氣多血的經絡，就是胃經，而足三里穴是胃經上的要穴，刺激足三里，可激發全身氣血的運行，調節胃液分泌，增強消化系統功能，提高人體免疫力及延緩衰老。

穴位位置

正坐屈膝，於外膝眼（犢鼻）直下3寸，距離脛骨前脊一橫指處取穴；或正坐屈膝，用手從膝蓋正中往下摸取脛骨粗隆。在脛骨粗隆外下緣直下1寸處即是此穴。

快速取穴

足三里穴位是位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。我們在尋找穴時，可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。

解剖位置

在脛骨前肌，趾長伸肌之間；有脛前動、靜脈；為腓腸外側皮神經及隱神經的皮支分布處，深層當腓深神經。

穴名解說

【足三里穴】Zúsānlǐ（ST36），經穴名。《靈樞。本輸》原名三里、下陵。《聖濟總錄》名足三里。別名鬼邪、下三里。屬足陽明胃經，合（土）穴。

【名解】「足三里穴」，「三里」是指理上、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時候就要"理上"，按足三里的時候要同時往上方使勁；腹部正中出現不適，就需要"理中"，只用往內按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時往下方使勁，這叫"理下"。

【穴位含義】胃經氣血在足三里形成較大的氣血場。

功能主治

胃腸虛弱、胃腸功能低下、食欲不振、癭氣、腸雷鳴、腹瀉、便秘、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、急慢性腸炎、胃下垂、尿路感染、下肢不遂、高血壓、肥胖、口臭等。

功效作用

生髮胃氣、燥化脾濕、健脾和胃、扶正培元、通經活絡、升降氣機。

穴位配伍

足三里穴配天樞穴、三陰交穴、腎俞穴、行間穴，具有調理肝脾、補益氣血的作用，主要治療月經過多、心悸；足三里穴配中脘穴、內關穴、具有和胃降逆、寬中利氣的作用，主治胃脘痛。

胃痛配伍穴位：足三里穴、滑肉門穴

嘔吐配伍穴位：中脘穴、缺盆穴、天突穴、內關穴、足三里穴、陽白穴、太沖穴

癭氣配伍穴位：合谷穴、足三里穴、氣舍穴、列缺穴、風池穴、天沖穴

穴位貼膏

制方兵多將廣，不避「反」和「畏」

（一）放膽用藥、方大奇驗。

體表用藥，藥物吸收不如內服之能達到必需的濃度；再則膏貼外治，常是一膏多病，如無廣絡原野之勢，焉能涵蓋諸病；三則外治法中安全係數大，副作用小，可以放膽用之。制方用方雖龐大，並非亂拼瞎湊，而是有理(醫理、藥性)、有據(根據官方多效者，秘方之奇驗者)，故能取得「物以雜而得全，功以協而成和」的效果。

（二）不避「反」、「畏」。

本草言明的「十八反」、「十九畏」，在內治法中作為配伍禁忌，可說是百代宗之。但是在外治法中不僅不忌，有時還有意配伍使用，這就是外治制方的一大特點。「二物性反，正取其相激為用」，利用藥物間的「反」、「畏」，是外治法中運用配伍以強葯勢的一個重要措施。

(三)選葯必取猛、生、香

外治法由於隔著皮膚這一屏障，欲使藥物能深入發揮作用，首先必須突破這一屏障。這一要求反映在選葯上，就是必須選用猛葯、生葯、香葯，「統領健兒斬關奪門，擒賊殲魁，此兵家之所以制勝也，膏亦似之」。

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