哺乳期和產後恢復都適合吃三七粉！

女性經、孕、產、乳四期，都存在耗血和失血。尤其是對產婦，生育後體力和精力嚴重消耗，很難恢復，所以月子期間補血顯得尤為重要。在文山當地，都是用三七燉雞給剛生完寶寶的媽媽補益身體，能幫助身體快速復原。如果家有產婦而不讓其吃三七燉雞，會被認為是家人不負責任的表現。

產後會出現的癥狀？

頭暈頭痛、手腳冰涼、軟弱無力、易疲勞、食欲不振、抵抗力下降、胸悶、心慌、指甲和唇色呈淡白色等。追其根本，引起這些癥狀的罪魁禍首正是：貧血。若想了解更多有關三七的知識，可以關注微信fuwj06在線諮詢，謝謝！

產後貧血的量大危害

1、不利哺乳：新媽媽產後發生貧血時，自身的營養得不到補充，身體虛弱，會引起乳汁分泌不足；同時貧血導致乳汁的含鐵量減少，影響寶寶對營養成分的吸收，抵抗力下降，進而引發寶寶腹瀉及感染性疾病，影響寶寶體格及智力發育，對身體健康尤為不利。

2、不利恢復：分娩消耗了新媽媽很多能量，造成產後身體虛弱，這種情況下，如果新媽媽又出現貧血的話，必定會導致產褥期延長，身體恢復減慢，甚至還會使新媽媽抵抗力下降，發生產褥期感染、發熱等疾病。

《本草綱目拾遺》稱：「人蔘補氣第一，三七補血第一。味同而功亦等，故人並稱人蔘三七，為藥品中之最珍貴者。」近年來的研究表明，三七與人蔘不但植物科屬相同，所含的化學成分和藥理作用也相似，認為三七與人蔘在滋補強壯，補血養血，增強免疫功能，改善血液微循環的功效，只是藥理作用強度有所不同罷了。

所以，產後用三七補血是非常好的，小面小編為大家簡單介紹三七粉燉雞的做法：若想了解更多有關三七的知識，可以關注微信fuwj06在線諮詢，謝謝！

主料：母雞500克、福萬家三七粉20克。

鋪料：棗（干）10克，枸杞子10克，桂圓10克。

調料：姜10克，黃酒15克，鹽3克，醬油5克。

做法：

1、將雞剖腹去內臟，剁去頭、爪，沖洗乾淨。

2、枸杞子和紅棗洗凈，生薑洗凈切片，待用。

3、將枸杞子、紅棗、桂圓肉、生薑片、料酒、食鹽、醬油拌勻，裝入雞腹內，把雞放入搪盆中（雞腹部朝上），加蓋後置籠內蒸燉。

4、燉2-3小時後出鍋，出鍋前5分鐘將三七粉放入即可。

當然如果覺得太麻煩，也可以用三七粉燉雞蛋羹，或者直接每天兩次，每次3克，用開水攪拌後喝下。若想了解更多有關三七的知識，可以關注微信fuwj06在線諮詢，謝謝！

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