巧搭食材，讓豆腐變得多姿多彩
感謝您抽出·來閱讀此文
關注每天上午08:30分遼寧都市頻道的《健康一身輕 養生總動員》，給你不一樣的健康美食！
如果你有驚艷的美食絕活，特殊的美食故事，想和大家一起分享,趕快聯繫我們哦！
今天的百姓廚神蔡女士要給我們做一道八珍豆腐，名字上聽就知道是一個非常有講究的菜吧，其實做法可是非常簡單，咱們來看看是怎麼做的吧～
１、將豆腐切成塊狀，煎成金黃色
２、將準備好的杏鮑菇和香菇切成片狀後用水焯一下。
３、熱鍋冷油後依次倒入杏鮑菇、香菇、胡蘿蔔、木耳、筍尖、青豆翻炒，炒熟後出鍋備用。
４、倒入少許的油將煎好的豆腐倒入，倒入少量的醬油翻炒兩下後，倒入炒好的食材，然後倒入少量的鹽，糖，十三香，味素，再簡單翻炒兩下就可以出鍋啦！
看著簡單好吃又營養的八珍豆腐就完成啦，是不是讓人食慾大開啊！
※你還在吃羊肉火鍋？OUT啦！這裡有2款漂洋過海來的火鍋，你想嘗嘗不？那味道別提多鮮亮啦！
※小嶽嶽得了眼乾症，聲稱能醫好他便「以身相許」？兩個字 兩杯茶 解救眼乾有妙法！
※防老人摔倒，吃上也得下功夫！為啥這幾樣，能有「抗摔」本領？
※燉白菜的新吃法！
※「魚參」您吃過嗎！
TAG:健康一身輕 |
※別看這些食材便宜，補腎效果好，男人多吃變得活力四射
※紅燒肉換一種做法，多加一樣食材燒菜，無比美味，再也不怕變胖！
※很多人不知道！超市幾塊錢的食材，對皮膚有多種美容作用
※加一樣就變得好吃！3種搭配酸奶的食材
※嫩綠爽脆的芹菜與多彩的食材相搭配 別有一番風味
※這兩樣食材絕對是絕配，比起大魚大肉好吃多了
※增肌的人除了少食多餐，還要懂得搭配食材！
※白髮多很顯老，要多吃5種「生髮黑髮食材」，讓你白髮變黑髮！
※這兩樣食材很便宜，搭配煮粥，利濕排毒效果好，尤其女人要多喝
※女人失眠多夢是氣血不足，睡前多吃這些食材，改善睡眠氣色好
※女性多吃這種食材，不僅補氣血，還能美容減肥！
※我做的綠豆糕，加了這種食材，味道比外面賣的好吃多啦！
※這樣炒杏鮑菇太好吃了，多加一食材，營養美味翻倍
※這種食材多吃可潤五臟，強筋骨，益壽延年和嫩膚，白髮變黑髮！
※它是天然的美容食材，女人不想皮膚暗黃，粗糙，可得多吃這個！
※雞蛋能搭配的食材太多了，跟它們一起炒養心護胃營養好
※普通食材也能讓寶寶變聰明？快多做！
※你炒的西葫蘆有水不好吃，因為少了這種食材搭配，難怪味道一般！
※失眠多夢遺精，腎虛在作怪，常見養胃的食材也是腎虛的剋星