想要降低一半患癌幾率竟這麼簡單！

【觀察者網綜合報道】想要降低癌症患病幾率？方法其實很簡單！

當地時間4月20日，英國蘇格蘭格拉斯哥大學（University of Glasgow）在其官網上發布了一份最新的研究成果。研究顯示，如果上班族每天騎自行車上班，可以降低近一半患癌症以及心臟病的幾率。

格拉斯哥大學官網截圖

格拉斯哥大學在5年的時間內，對英國26萬上班族的健康情況進行了跟蹤調查。在這段時間內，這些人心臟病發，癌症和死亡事件都會被記錄在岸並且和他們的通勤模式進行比較分析。據BBC報道，研究期間有2439人逝世，1748人被診斷出患上癌症，1110人患上心臟病。

調查發現，心臟病發，癌症和死亡事件，與他們的通勤方式息息相關。與此同時，研究人員相信，如果出台讓騎自行更容易的相關政策，那麼或將大大提供公眾的健康水平。

在研究中，根據通勤方式不同，研究人員將這些人分為「動態」和「靜態」兩類，前者騎車或走路上下班，後者則坐車或搭乘公交出行。

與「靜態」組相比，經常騎車上下班的人死亡風險降低了41%，患上癌症或心臟病的風險分別減少了45%和46%。

其中經常騎自行車的定義為每星期平均騎車約48公里，而騎的路程數越多，對人們的健康越有幫助。

英國研究人員稱騎車能夠降低一半患癌幾率

報告還指出，雖未能像騎車一樣減少患癌幾率，但走路上班也會降低27%左右的心臟病患病風險，同時減少36%左右的死於心臟病的風險，不過每星期最少要走約9.7公里才真正有效。

而騎車之所以比走路更有利健康是因為，騎車者的行程往往高於步行者，而前者的強度也要高於後者。

研究沒有揭示騎行或步行究竟如何作用於人體健康，但相比久坐不動，這兩種「動起來」的通勤方式顯然更有利健康。

世界衛生組織表示，2015年有880萬人死於癌症，30%至50%的癌症可以通過一系列因素來預防，包括定期運動，保持身體健康，減少飲酒。

研究團隊稱，相比去健身房，騎行上下班更容易堅持，並因此呼籲改進基礎設施、鼓勵人們騎車出行。相關研究結果發表於《英國醫學雜誌》周刊。?

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