肥而不膩的香煎米粉肉,記憶中的美味佳肴
我們小區多半都是跟我們一樣,不是武漢本地人,工作的關係落腳武漢,在武漢工作,結婚,生子~擠在小公寓樓里過起自己的小日子,大家天南海北的聚在一起,鄰居就成了跟家人一樣親切的一群人,東北的媽媽麵食和腌酸菜做的好道地,廣東的媽媽煲得一手好湯,湖南的媽媽腌辣椒是搶收貨,河南的媽媽手擀麵做的孩子們搶著吃~我就是那個啥都會一點,但是不精通的人。
前兩年出差去荊州的時候,吃了一道菜一直忘不了,大概是用面裹著煮熟的五花肉小火慢慢煎的肉餅,肉餅油汪汪的幾乎透明,裡面的肉清晰可見,外面的麵皮煎的焦焦脆脆,裡面的肉又油而不膩~一桌子菜唯獨記住了這道菜,後悔沒問是怎麼做的,後來有位鄰居是荊州人,她回家的時候幫我問了這道菜,還給我發了製作過程,真是特別感激,我照著做了一番,還就是這個味。
食材:五花肉100克,米粉50克
五花肉的熱量比較高,是395大卡(100克),米粉的熱量是347大卡(100克)~看起來熱量不小啊,但是這是我念念不忘的一道菜,管不了那麼多,吃了再說。
調味料:食油,鹽,薑片,醬油,醋,花椒油,米酒
做法:1、五花肉切片,用薑片,食油,鹽,醬油,醋,米酒,花椒油,米粉腌半個小時。
2、用蒸鍋中火蒸40分鐘,米粉吸收大量水分和油脂後變得軟綿濕潤。
3、平底鍋燒熱,在鍋底刷一層油,然後將蒸好的五花肉小火煎至兩面焦黃,淋點醬油即可出鍋。
家常做法的造型不如酒店那麼好口感上還是不輸的,只是現在已經不如以前那麼能吃,一兩塊就已足夠,還是很感謝熱心的媽媽,讓我再次品嘗了她故鄉的特色菜。
溫馨小貼士:
五花肉用冰箱冷凍半個小後再切,可以切的很薄,吃起來口感最好。
※這道用蛋清做的小吃,做法是奇特了一點,味道還是很好的
※食材豐富多樣,熱量也不高,我們一家都喜歡的家常菜
※製作簡單熱量又不高的燜飯,有葷有素最適合愛吃的懶人了
※清淡爽口又低熱量的家常小菜,有葷有素適合全家人吃
※沒想到味道酸爽的下飯好菜熱量這麼高,吃完記得多運動哦
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