手到病自除：刁文鯧教您簡單幾下動動手血壓就能降低的小方法

什麼是血壓？血壓就是血管內的血液對於單位面積血管壁的側壓力。也許很多人不理解這個解釋，我們拿個生活中常見的現象打個比方來說明一下。如果把血液比作成是河水，那麼血管壁就相當於河道，當河水不停地衝擊河道時就會產生一定的壓力。同樣，當血液在血管中不停地流動時也產生一定的壓力，對血管壁的側壓力，我們就管它叫血壓。

正常的血壓是血液循環流動的前提，血壓在諸多因素的調節下保持正常，從而提供各組織器官足夠的血量，以維持正常的新陳代謝。血壓過低或過高時都會對身體造成不良的影響。

很多人可能不理解，頸椎問題也與血壓有關嗎？是的，頸椎不適也會引起血壓升高。什麼才算是高血壓呢？一般來說，靜息狀態下，收縮壓等於或高於140毫米汞柱，舒張壓等於或高於90毫米汞柱，其中只要有一項經過核實，就可以認為是高血壓。

由頸椎問題導致的血壓升高原因何在呢？C1-C4椎間關節錯位時，會引起副交感神經節後纖維興奮，導致腦血管痙攣，久之則會使腦血管舒縮功能失衡，繼而發展為全身性小動脈痙攣，使血壓持續升高。

另外，頸動脈竇位置在C6橫突前方，因C6椎間關節錯位，橫突前方肌肉緊張引起斜角肌、筋膜緊張，均會牽扯刺激到頸動脈竇效應器部位，也會使血壓發生波動，有時血壓會突然升高或下降。常伴有頭痛、眩暈、頸部僵痛、肩背沉重等癥狀。

有一位鄭女士，45歲，在一家國企當副總經理。一直以來她自認為身體很好，可是最近她卻總是感覺頭痛、頭暈、耳鳴，到醫院一檢查發現血壓達到了160/95毫米汞柱。於是她四處尋醫問葯，可是折騰了很長時間，也不見效果。鄭女士有點疑惑了，平時自己的飲食也挺規律的，家人也沒有高血壓遺傳史，怎麼自己的血壓就是控制不住呢？後經人介紹，她來到我們這裡，拍X光片發現是她的枕寰椎錯位所致。問題終於找到了，是頸椎惹的禍。後來，我用正脊複位糾正了錯位的頸椎，她的耳鳴癥狀逐步減輕，連續治了10次，血壓也恢復了正常，原有的不適癥狀全都消失了。

血壓容易升高的人平時可多練習刁氏脊椎保健操的第一、二、三、四節。穴位方面，可點揉神門穴，配陽交穴。

神門穴是手少陰心經上的穴位。它在第一道腕橫紋和手臂內側肌腱的交叉處，午時點壓可以安神補腦，降低血壓。為什麼一定要在午時呢？因為根據子午流注學說，午時（即上午11點至下午1點）是氣血流注於心經的時間，這個時候點按心經上的神門穴效果最好。陽交穴是足少陽膽經上的穴位，它在小腿的外側，外踝尖上7寸，腓骨後緣。

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