看什麼？還不快來和我一起來吃養生菜
圖1：粗糧不錯，很適合需要保養的你們，每天運動，運動後可以不要忙著吃東西哦，需要休息一下，然後喝水和餓時吃點粗狼，這樣持續下去就可以形成良好的身體素質。
圖2：這個就不用我說了吧，大家看了都明白，但是吃這個需要小心一次吃太多，否則會噎死你啊！多喝水，不要忘記補水的重要性。
也是圖1，大家多吃一點像是芋艿和花生和玉米這樣好的粗糧，堅果這樣有助於鈣與鎂的吸收。
圖4：南瓜和枸杞是很好的搭配養生組合，可以在配著小米粥的促進營養吸收，非常完美的組合搭配。
圖5：蔬菜沙拉，多吃，多吃多吃！重要的說三遍，是的，你一定要說理由，就是蔬菜對身體很好，沒辦法，身體很喜歡這個味道，記憶。
圖6：水果蔬菜沙拉，很好的一道開胃菜，或者你也可以當做飯後點心，只吃這一道菜，再配上一點全麥麵包和酸奶那樣就最好了。
圖7：上湯娃娃菜，這道養生菜我非常喜歡，多吃也可以使自己年輕，漂亮，身體年輕態，必吃那個什麼保健品好太多了。
※生菜別再炒著吃了，這樣做出來不但好吃而且營養也不流失
※生菜別再炒著吃了，這個做法吃起來更脆更嫩，營養豐富
※它看起來就是幾片菜葉子，比生菜還有營養，最適合生吃了
※你以為沙拉就是一堆生菜？才不是！你可以讓你的沙拉好吃還減肥！
※養生就得注重細節，這幾種養生菜你每次吃的時候做到位了嗎？
※生菜可不是只讓你生著吃，生菜這樣的吃法你萬萬想不到！
※不見光也能長瘋了的生菜，快來跟著大神種，長一個月不吃就老了
※這些養生菜你必須得來瞧瞧，關於養生，你不得不知道的幾種食物
※你炒的生菜不好吃還發黑，那是因為少了最關鍵的一個步驟，請看好
※三道好吃又好做的養生菜，做給家裡胃不好的人吃
※清明就吃這些養生菜！簡單易學，你也能輕鬆做！
※生菜可不是只讓你生著吃！這樣的生菜你萬萬想不到！
※老爸常做的幾道養生菜，大家看看怎麼樣！老媽總吐槽難吃！
※生菜別再炒著吃了，試試這麼做，3步就能搞定，當早餐好吃到爆！
※想不到生菜還有這些營養！5種做法教給你
※補血養生菜，好吃好做又開胃，吃多也不油膩
※生菜可不是只讓你生著吃 這樣的生菜你萬萬想不到
※再過3天就立夏，不想贅肉一堆這樣吃，它叫減肥生菜！
※它叫減肥生菜，晚上這樣吃，想要多瘦就有多瘦！