有圖有真相：130斤和90斤女生的減肥晚餐，差別在哪兒

無論是哪一個季節，減肥都是女性畢生的頭號事業。特別是馬上就要到炎炎夏日了，人人都願意清涼出行，那身材就更要纖細曼妙啦！有些女性會選擇不吃飯來進行減肥，但這種方法卻是最傷害身體，也最容易反彈的。有時我們只要能夠合理健康的搭配飲食起居，那效果反而要比節食來的見效，來的健康。不想成為一個130斤的胖子，首先就是要杜絕垃圾食品，薯條漢堡、燒烤火鍋這些都會讓你悄悄的被脂肪纏身。

90斤女性的晚餐更注重卡路里的含量與營養的搭配，蔬菜、水果和低卡麥片是她們的首選。要想減肥成功，在飲食上一定要有所取捨。

對減肥事業有所研究的人一定都對代餐系列的產品不會陌生，現在的代餐系列，不僅能夠增加你的飽腹感，而且也十分的健康有營養。

俗話說得好，女人是水做的，茶水又對刮除油脂有著相當顯著的作用，要減肥的女性茶水也是一定不能缺少的哦！那現在就讓我們一起來看看到底什麼東西能夠有利於我們的減肥大業吧！

紅豆薏仁代餐粉￥28.9購買

薏米，紅豆，燕麥，這幾種食材都是十分有利於女性健康的。紅豆薏米粉可以健脾利濕和美白祛斑，還具有消腫和健脾胃的功效。紅豆薏仁粉的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，同時還能達到減肥的目的哦！

黑芝麻核桃代餐粉￥35.6購買

正在減肥的人一定對代餐粉不陌生，代餐粉不僅會增加你的飽腹感，而且還非常的健康。黑芝麻與核桃的搭配，養脾胃和補血雙管齊下，作為代餐是相當不錯的選擇。黑芝麻核桃，既可以滋養身體，又可以減肥成功哦！

天然大麥若葉粉￥9.9購買

愛美之心人皆有之，減肥我們一定不會反對，但是同時我們也不能傷害自身的健康，健康有效的減肥才是最佳的選擇。天然大麥若葉粉想必大家一定很熟悉了，減肥功效滿分，又不失養生保健作用，這才是減肥的正確打開方式。

山楂荷葉組合花茶￥26.8購買

花茶，顧名思義是以一些具有香氣的花為原料配上精製的茶坯，經過一些加工工序，使茶本身依附花的香氣。山楂都被視為減肥人士眼中的聖品，具有很好的消脂作用，而且能夠讓胃口更好，加上荷葉，又更加的清爽可口。

魔芋紫薯帶餐粥￥39.9購買

熱衷於減肥的愛美人士一定離不開代餐粥。魔芋低卡零脂，天生就富含滿滿的營養物質。穀物與果粒的完美融合，每一口都是不一樣的享受。魔芋紫薯代餐，低卡低脂，食尚營養，不節食，素食健康，讓你輕鬆吃出好身材!

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