寶寶輔食米湯比米粉更有營養？這些輔食誤區很多人在犯！

大多數寶寶在4-6個月的時候會逐漸開始添加輔食，由於每個孩子的體質不一樣，開始添加的食物都大同小異。你可還記得你家寶寶吃的第一口輔食是什麼嗎？

根據醫生的建議，會在最初的時候添加米粉，然而這個時候問題就來了。可能很多人都聽到過這樣的建議，「用米湯給孩子沖米粉吧，更有營養」，其實不然，米湯裡面的營養是有限的，並且成人食用的大米，對於4—6個月的嬰兒來說是存在消化負擔的，所以在最初添加輔食的時候，沖調米粉最好是用溫水，保存米飯最初的味道，等到孩子適應以後再逐漸加入菜泥、肉泥等。

寶寶輔食中還有一樣很重要的食物，就是蛋黃。根據專業的建議我們都知道了最開始要給寶寶吃蛋黃，不能吃蛋白，可是很多人疑惑，為什麼不能吃蛋白呢？甚至有老一輩的人認為一開始只能給孩子吃蛋白，蛋黃會噎著孩子。其實蛋白中含蛋白質過高，很容易導致寶寶消化不良，更容易引起過敏。並且給孩子添加蛋黃需要逐漸添加，孩子沒有出現過敏現象後才能繼續添加。

有不少家庭都有這樣的現象，就是在吃飯的時候順手給孩子喂一口成人的食物。其實這樣是很不合適的，一方面會養成孩子不好的吃飯習慣，另一方面孩子在嘗完成人的食物後會不喜歡吃他們自己的食物了。其實成人重口味的食物會刺激孩子味覺的過早發育，帶來餵養困難的問題。

並且我們都知道，一歲前的孩子是不需要再添加食鹽的。但這個問題是很多上一輩人不理解的事情，他們認為可以加一點點，只要味不重就可以，並且我還聽到有什麼說沒有鹽的飯菜會影響孩子的胃口。其實孩子不像我們嘗慣了有調料味的食物，有自己胃口喜歡的口味，對於剛開始的孩子來說，食物本身的味道就是最好的調味了。