這些水果煮著吃竟然有這麼多的功效,早知道就好了
1.橙子
橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效,一個是那可汀,一個是橙皮油。這兩種成分,只有蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃,完全沒有副作用。
2.柚子
只吃柚子肉,就浪費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質,這些可降低血液循環的粘稠度,減少血栓的形成,有效預防中老年人中風的發生。所以加柚子皮一起蒸著吃,才是最好的吃法。
3.紅棗
干棗棗皮十分硬,並不適合脾胃虛弱的人吃,鮮棗更不宜多吃。所以,最有效的方法就是將干棗蒸著吃。蒸棗更容易消化,十分適合脾胃虛弱的人。
※經期能喝檸檬水嗎?對身體真的好嗎?
※15個健康的飲食習慣為你的健康保駕護航,只要堅持
※胃不舒服,辣不能吃,冷不能吃特別煩惱,怎麼辦?
※不能和香蕉一起吃的5種食物,你知道幾種?
※女性一定要注意,6種「食物」會讓內分泌紊亂,調理內分泌的方法
TAG:健康天天 |
※不可小覷!水果煮著吃竟有這種神奇功效
※有些水果煮著吃更有營養?這3種水果每天煮一碗,會發生神奇效果,你聽說過嗎?
※別不舒服就吃藥!這些水果煮著吃,原來有強大的功效!
※這些水果煮著吃比人蔘還好,天冷了一家老小都不得病!
※這3種水果煮著吃更好?每天煮一碗,會發生這幾種好事
※孩子咳不停,用這煮著喝,很快就好了!
※這幾種水果煮著吃,居然可以降壓抗癌?不僅省錢還好吃呢
※百病剋星,可惜沒人知道,泡水喝煮著吃的效果更好
※挂面別再煮著吃了,一點味道都沒有,變個花樣早中晚都想這麼吃!
※雞蛋別再煮著吃了,這種做法既好吃又健康,再不學要失傳了!
※坐月子可以吃煮熟的蘋果嗎 蘋果煮著吃有什麼好處
※煮雞蛋連鍋都沒有,這樣煮著賣,每天被搶光,真的好吃嗎
※餃子的最新吃法,不要煮著吃了,這種做法才真的是百吃不厭呢
※想要吃這些昂貴的水果還要煮著吃,真的是花錢買罪受,不得不服
※湯圓別再煮著吃了,這樣做好吃的停不下來,一上桌就被搶光了!
※雞蛋煮著吃很普遍,但是糖水雞蛋的這個隱患,卻很少人知道
※餛飩不再煮著吃,換這個新方法底煎餡嫩,一人一鍋居然沒吃夠!
※蘋果煮著吃好還是生吃好?
※毛豆當道,除了煮著吃其實還能這樣吃