不用一滴油也不用空氣炸鍋的炸雞翅，超低熱量、高蛋白，吃了才減肥
看過央視的一檔節目《是真的嗎》學到的這個方法，做法非常簡單，關鍵是不用一滴油就能做出美味的炸雞翅，就算減肥期間的你也不用怕，超低熱量、高蛋白，配上蔬菜水果，吃多少也不怕胖哦
雞翅提前用姜蒜末、黑胡椒、五香粉、醬油、食鹽和適量料酒腌入味，最好是晚上放在冰箱里腌制一夜
雞蛋打散，將腌制好的雞翅裹上蛋液在裹滿麵包糠
準備一個盤子擔上筷子，將裹好麵包糠的雞翅架在盤子上
重點來了！將架好的雞翅放入微波爐中，中高火5-6分鐘，檢查雞翅是否熟透，筷子能輕鬆插透雞翅就表述熟了。如果不行，再轉1-2分鐘即可。看到了嗎，沒用一滴油，雞翅里的油反而出來了……
熟了！裝盤！開吃吧！提示：每家的微波爐操作方法都不一樣，一定要根據自家微波爐調整時間，不一定非要6分鐘，但一定要熟透哦
※肉丸子加這料，一點兒不腥，不用油炸不用燉，蒸一蒸鮮嫩不油膩！
※萬病不離濕，黑豆加上便宜的它一起吃，不用吃藥也能濕氣、穩血壓
※不用揉面不用油炸，輕鬆做出形狀規整漂亮的美味甜甜圈，低脂低熱量
※天氣熱，早餐這樣吃，涼涼的，不用加糖，酸甜好吃，低脂減肥餐
※我做的肉丸子，不用煎炸、不用一滴油，噴香入味、鮮嫩更營養！
※不用打發雞蛋、不放黃油，輕鬆烤出美味小蛋糕，一口氣吃倆真香！
※不用油煎火炒的健康蒸菜，吃一口就停不下
※不用油的飛利浦空氣炸鍋，用它做美食不怕發胖
※減肥的你不用挨餓，有這些飽腹感強熱量低的食譜
※夏天最愛的涼拌菜，不用開火不加一滴油還不放鹽，簡單兩步超好吃
※不用油煎火炒的健康蒸菜，吃一口就停不下來
※不用火不用鍋，只要一瓶水就可以吃火鍋？
※不用鹽水泡，只需幾天就可以快速做出美味流油的鹹鴨蛋！
※不用一滴油也能做蛋糕，超柔軟，一口一個，還爆漿，健康又好吃
※做茄子有絕招 不吸油不發黑 再也不用吃的油膩膩了
※減肥不用餓肚子，早晚喝一杯它，刮油減肥，比吃減肥藥還管用
※這餅營養又補鈣，不用發酵不用油還少麵粉，香噴噴，上桌瞬間清盤
※不用烤箱不用炭火的蒜香烤茄子，簡單易學，下飯就靠它了！
※不用油煎火炒的健康蒸菜 吃一口就停不下來