太瘦的女性不宜懷孕，太瘦的危害都有哪些呢

現在太瘦的女性不宜懷孕，那麼下面 如果你考慮準備懷孕了，那麼小編要為大家提醒一下，體重可是會影響受孕與懷孕的，太瘦的話固然不好，那麼如果你太瘦的話就要趕快增肥了，下面大家一起來看看，太瘦的危害都有哪些呢？

一、女人別太瘦，體重不足影響受孕懷孕

在這個以瘦為美的時代，要想阻止一個愛美的女人的減肥的行動，似乎比神九飛天還難。不過，盲目減肥確實是個誤區，一味地「瘦」下去，也許到最後得到的不是「好身材」的喜悅，而是孕力不如往昔的苦惱。

1、太瘦的女性更不容易懷孕。

肥胖的人由於體內與排卵、受孕有關的內分泌系統受到影響而懷孕困難，已逐漸被大家認同，但身材過於骨感同樣會阻礙受孕的事實，卻少有人在意。據英國《每日郵報》曾經的一份報道，研究發現，相比於超重，太瘦的女性更不容易懷孕。

2、為什麼太瘦不容易懷孕？

健康的成年女性，其體內脂肪的含量約佔全身體重的25%～30%。女性要維持正常的月經、懷孕和哺乳等生理功能，其體內的脂肪含量必須達到體重的 22%以上。這是因為脂肪組織的多少與女性體內雌激素的代謝密切相關。減肥的姑娘們，將「脂肪」視為天敵，不擇手段地消滅它們，導致體內的脂肪組織過少， 降低其體內的雌激素水平，從而影響其月經的來潮和生育功能。所以，太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。此外，過於骨感的女性容易營養不良，子宮內膜就像一片貧瘠的土壤，受精卵很難著床。想要肥沃的土壤，還是要窈窕的身段？姑娘們要三思啊！

二、吃什麼可以增肥呢

叉燒燜枝竹

材料：叉燒10克，干枝竹100克;

調料：紅椒1隻，生薑10克，蔥10克，花生油500克(實耗油80克)，鹽10克，味精，白糖5克，老抽王5克，蚝油5克，濕澱粉20克，麻油5克，雞湯50克。

做法

1、叉燒切片，紅椒、生薑切片，蔥切段。

2、干枝竹用油炸成金黃撈起，再用清水浸泡1小時切成段。

3、鍋內下油，放入薑片、枝竹段、下雞湯和鹽、味精、白糖、老抽王、蚝油至入味，加入紅椒片、蔥段，然後用濕澱粉勾芡，淋麻油即可。

特點：色澤金黃，香味濃郁。

紅燜辣雞腿

原料：肉雞腿500克，青柿子椒100克;

調料：黃醬50克，料酒10克，味精2克，白糖25克，鹽少許，薑末5克，干辣椒5克，清湯適量，食油50克，香油5克。

做法

1、將雞腿洗凈，剁成長方塊，用開水焯一下，控干。青柿子椒切成三角塊。

2、鍋放油燒至六成熱，先放黃醬，炒出醬香味，下入雞塊炒透，再放薑末、干辣椒稍炒，然後放料酒、鹽、味精、白糖，倒入清湯，開鍋後用小火燜10分鐘，至雞肉熟透，加入青椒，改旺火翻炒收汁，淋上香油，出鍋裝盤即可。

特點：醬香味味濃，咸鮮適口。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！