每天這麼吃，感覺馬上要瘦十斤，減肥就是這麼簡單
減肥瘦身對於對於很多人來說都是相當重要的一件事情，有些人甚至把它當成一生的事業。有些人為了減肥瘦身嘗試了很多方法，但是效果並不是都很明顯。飲食和減肥瘦身關係非常密切，吃，可以說對於女性，尤其是年輕的女孩子來說，可是說是又怕又愛。怕的是一不小心就吃胖，使得減肥效果功虧一簣，然而面對美味佳肴可口零食又心癢難耐。那麼有沒有一些方法和食物，不但讓人吃不胖，而且越吃越瘦呢？
早餐：一杯奶昔
中午：魚香肉絲，菠菜，花菜，兩口米飯
晚飯：一杯奶昔（放學回宿舍沒忍住吃了三片蘇打餅乾）
跳繩35分鐘
開始複習考試內容了，但是感覺完全沒有頭緒，會好的，考試不能放棄啊！
不要害怕逃避一些事情，你越想離得遠遠的，它越是在不可能的時候到來～心態放好，自己過的比想像中的好就挺好的了
第一天
早餐：2片麵包，200克酸奶1杯
午餐：10個水餃，1杯薑茶，1個橙
零食：1個紅蘿蔔（大小不限）
第二天
早餐：2片麵包，1個煮雞蛋，1杯低脂牛奶
午餐：1份義大利面，200克酸奶1杯，1個橘子
零食：2個大番茄
晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8顆草莓
親們，用這個效果真的很不錯，關鍵是不會用太長時間，而且還很環保，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？
※一秒瘦腰收腹！秒變女神腰 顯瘦10斤原來這麼簡單，這個夏天你也可以很骨感！
※肚子有肉的女人點進來，一秒瘦腰收腹！顯瘦10斤原來這麼簡單，這個夏天你也可以很骨感！
※減肥就吃「它」，一頓頂一天，就是這麼牛，一般人我都不告訴！
※我家的這種早餐很簡單，但是吃了這麼多年，卻從來都沒有覺得膩歪
※變美就是這麼簡單，堅持這4個小習慣，顏值蹭蹭往上竄！
※想減肥？你可是要這麼吃的哦
※山上這種水果太難摘了半天就這麼點，媽媽說賣兩百一斤也不貴
※夏天經常爛嘴角，只是上火這麼簡單嗎？還有可能是這種，別大意了
※想要減肥可以多吃這個食物，90％的人都不知道減脂這麼簡單！
※空腹吃蘋果好處竟然這麼多？以後每天早上堅持吃一個
※天天跑步就是不瘦，減肥真的這麼難嗎？錯了，那只是你的原因！
※這些安全的減肥運動，就是這麼簡單有效，快來看看吧！
※吃飯也能讓你瘦下來的小技巧，一個月瘦了15斤，感覺自己這麼多年的飯都白吃了
※這塊蛋糕這麼大，可是很多人卻不知道怎麼去吃
※每天的第一餐最好吃什麼？這3種食物是榜樣，聰明的人都這麼吃
※她們都說減脂餐又簡單又美味！原來達人們是這麼吃的！
※一天吃五頓，反而瘦了！減肥成功的人都是這麼吃的！
※魯豫小短褲現身機場，這雙腿怕是瘦的只剩下骨頭了怎麼能這麼瘦，原來她是堅持這樣做的
※多踮腳，這麼簡單，卻這麼好！
※這麼多年都吃錯了，這些食物放一起吃有害！