人到中年體力差？只需水中加一物, 讓你的腎壯的像大象，效果很不錯
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男人無論是什麼年紀，對於腎的保養總是要小心的，腎虛這種毛病，平時看起來是小病，但長期不管就會造成大問題。很多食物都是天然的補腎聖品，可以在日常生活中補腎養顏
乾貝就是扇貝中間的那塊肉，也有叫做扇貝柱的，其味道、色澤、形態與海參、鮑魚不相上下。
而從中醫的角度講，泥鰍有很高的藥用價值，能補中益氣、養腎生精，非常適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用，所以腎虛的男人，不妨吃點泥鰍。
枸杞是補腎的好東西，但補腎黑枸杞卻是最佳的，這是因為黑枸杞富含胡蘿蔔素、維生素、尼克酸、鋅等，要知道鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加。
中醫五行說認為，五色中的黑色與五臟中的腎相對應，黑色食物可入腎，起到補腎的作用。
黑豆其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。
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現在大家知道了嗎？
大家要注意健康哦
※意外發現，補腎最佳居然是它，滑精都能搞定，現在知道還不晚
※補腎就是補命！不分陰陽亂補等於亂花錢
※腎臟好可以讓你長壽，平時注重這三種方法讓你的腎臟補起來
※它既可以溫補腎陽，溫經止痛，還是廚房裡面的調味品，可惜99％的人只知道後者！
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※生活中不少人有腎虛的癥狀，補腎壯陽粥 連吃幾天有你意想不到的效果
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