榛子營養豐富，人體所需的八種氨基酸樣樣俱全，其含量遠遠高過核桃。
健康
04-24
榛子 榛子營養富厚，人體所需的八種氨基酸樣樣俱全，其含量遠遠高過核桃。
榛子中鈣、磷、鐵含量也高於其他堅果。
因為其營養富厚，滋味甘美，自古以來人們就把它作為珍果，榛子性平味甘，有補氣、健脾、止瀉、明目、驅蟲等功能。
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