醫生「最痛恨」的6種食物，防百種疾病，最後一個我驚呆了！

現在由於工作壓力的加大，環境的影響，人們的養生觀念是越來越強，養生方法非常之多，尤其是注意飲食習慣，當然還多食一些非常高的營養價值食物可以提高的抗體功能，預防各種疾病，以下這幾種食物是醫生「最恨」食物，你喜歡吃嗎？

芹菜，大家都知道它最大的功效就是可以降三高，有降血壓，平肝，鎮靜，防癌，解痙，和胃止吐，利尿的功效。適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。

杏果有著生津止渴、潤肺化痰、清熱解毒的醫療效用。杏汁內幾乎含有杏果內全部的營養成分，色香味都接近鮮果，而且容易被人體吸收和利用。

山楂泡水來喝，健胃消食，還可以治療便秘，排毒，防癌的效果，還可以減肥增強抗體。

枸杞子內富含維生素B1、維生素B2、維生素C、甜菜鹼、胡蘿蔔素、玉蜀黃素、煙酸鈣、酸漿果紅素以及14種氨基酸等成分。枸杞性平，味甘，具有補精氣、堅筋骨、滋肝腎、止消渴、明目、抗衰老以及降血脂、降血壓、降血糖、防止動脈硬化、保護肝臟、抑制脂肪肝、促進肝細胞再生，以及提高機體免疫功能，抗惡性腫瘤的效果。

紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家稱為營養最均衡的保健食品，是糧食和蔬菜中的佼佼者。常吃具有防癌，通便，抗三高的功效。

大蒜有非常好的抗癌作用，殺菌淡炎，但是大蒜要是直接吃，作用其實不大，因為特含的大蒜素並沒有散發出來，要想讓大蒜起到較大的作用那就是吃蒜泥。

你喜歡吃蒜泥嗎？

當然還有更多營養價值更高的食物今天就不列舉了，還有每日一個蘋果，疾病遠離我，所以每天吃一個蘋果也是相當重要的。

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