一個月讓我瘦身20斤，這個食譜減肥很有效果，不僅減肥還護膚！
夏天，最是女人們幾分歡喜幾分憂的時候，我們每天關注著是不是發胖了，肚子又凸出來了，滿身的贅肉不敢穿漂亮衣服了。不敢吃飯，節食，但是女人又恰恰是最受不了美食誘惑的動物，怎麼辦。也許有人告訴你，如果想要減肥，就在所有的全脂和低脂中，選擇低脂。可是事實上，當食物中的脂肪被剝奪掉，就必須加入一些其他的東西，來挽回口感，比如糖，商家會加入更多的糖，來挽回口感，而吃進去大量的精製糖，不止不健康還會發胖。
黃瓜雞蛋瘦身法
黃瓜雞蛋瘦身法，說起來非常簡略。堅持一星期每餐都是黃瓜一根（也能夠做冷盤，可是必定不能放油）加雞蛋一個（水煮蛋或許茶葉蛋），通常情況下一星期能夠瘦5——10KG。
提示：最主要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你能夠吃到飽，可是不要撐！
第一周黃瓜雞蛋詳細飲食方案
早上：雞蛋一個（能夠吃茶雞蛋哦），黃瓜一根。雞蛋
正午：雞蛋一個（能夠吃茶雞蛋哦），黃瓜冷盤一份。
黑夜：黃瓜一、兩根黃瓜冷盤一份。
從第二周開端能夠吃其他東西了，你就能夠吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，可是不要放油。下午四點今後，只能吃雞蛋和黃瓜。
※一個31歲辣媽如何用知識管理擼掉30斤的？
※水桶腰一夜瘦成小蠻腰，只因睡前喝了一杯幾毛錢的它，瘦身效果好到爆！
※我可不止吃素的！美肌又瘦身，適合上班族的午餐素食便當
※喝粥也能瘦身 能夠減肥的食譜
※瑜伽瘦身哪些動作可以有效幫忙
TAG:瘦身 |
※減肥還是要吃，再加小秘訣：一個半月瘦到93斤，有了它瘦身不反彈！
※2個月減掉21斤，全靠吃這種水果，有了它輕鬆減肥不再是夢
※三餐照常吃，月減10公斤，靠的就是這個減肥食譜，而且沒有反彈！
※史上最有效果的減肥食譜，讓我半個月成功瘦身7斤！
※它具有減肥的「超能力」，老婆每天堅持吃它，一個月沒節食瘦了10斤！
※它是最減肥水果，吃一個，瘦一斤！還讓你年輕幾歲
※這食譜減肥很快，我連續吃5天就瘦7斤，濕毒沒了，關鍵是不傷身
※減肥常吃這4種食物，會讓你瘦到2位數，第4種竟然也有減肥功能
※不吃減肥藥，用這樣的方案，一個月少15斤，肚腩不見，告別肥胖！
※來不及花三個月減肥，我只能一秒變瘦了
※為了減肥我過午不食，一個月瘦了30斤，寧願胖也不要再減肥了
※史上掉秤最快的減肥食譜，讓我沒吃完一個月就瘦了10斤！
※夏天吃一物，持續吃1個月瘦20斤，減肥就這麼簡單，不吃藥不反彈
※蘋果減肥功效這麼好！一天一個這樣吃，6天減掉8斤肉，瘦臉看得見
※減肥時，不要貪吃3個「食物」！特別是最後一個，不僅不減肥反而增肥！
※減肥期間怎麼吃？3個「減脂」食物吃了會瘦，還有2個不應該吃！
※女粉絲分享的減肥菜譜，一個月瘦20斤，不止味美還營養
※每天這樣甩一甩，不僅甩走多年膝痛，竟然還能減肥20斤
※最有效的4款三餐減肥食譜：減肥瘦身 我堅持吃了6天已經瘦身5斤
※減肥期間多吃這4種粗糧，不僅長不胖，而且還可以幫助減肥！