堅持健身11年，不吃任何補劑，肌肉沒變少，做私教收入高
他生活在上海靜安區，單身，國家一級運動員，2016全國健美錦標賽180cm以上第五名，現在是一名健身私教，收入頗高。
他說，自從開始健身到現在這11年，前5年不用任何運動補劑，後來只喝點蛋白粉飲料。但從2016年8月全國賽前到現在再沒喝過，也沒見肌肉變少。雖然我沒有像有些用藥選手肌肉那麼大，那麼完美，而且大家都說身高越高越難練，但身高1米85的我能練成現在的樣子，我想說：科學運動、科學飲食才是健康！
人一生下就會哭，後來才學會笑。所以憂傷是一種本能，而笑是一種能力。他一直都覺得，訓練就是休息，休息就是訓練。別太理會人家背後怎麼說你，因為那些比你強的人，根本懶得提起你。詆毀，本身就是一種仰望。
每一次訓練，他都力求完美，都需竭盡全力，至少要對得起不可倒流的時間，所以，堅持自我，保持一顆良好的心態才最重要。保持一顆虔誠的心去承認你並非完美，保持一顆堅定的心去追求屬於你的完美。所以，強大的不是肌肉，而是內心，還有日復一日的堅持。
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