99%的人都不敢嘗試的運動，最後一個膽小的別看！

一提起極限運動，人們總是既嚮往又充滿了問號，這也是人性的糾結。

嚮往是因為運動本身的魅力，問號則常常源於陌生。

這項運動很難吧？危險嗎？想玩需要三頭六臂過人天賦嗎？

Keep 特意採訪了幾位在衝浪、攀岩、潛水、賽車、跳傘幾項極限運動中各領風騷的 Keeper，請他們為你還原極限運動的部分真相。

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@大浪哥Alan

衝浪 6 年

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我第一次玩衝浪時大一，那時在海南上大學，暑假在海邊沙灘俱樂部做兼職，經理的朋友順便教了我們幾個員工。站在板上感覺很特別，可以說「飄逸」，非常開心。

暑假結束回學校也久久不能忘懷，打聽到三亞有衝浪俱樂部之後就去租衝浪板玩，100 塊錢一天。後來覺得不划算東湊西借了兩千多買了第一塊板，有機會就泡在水裡不肯上來，直到現在衝到了國家隊。

衝浪其實入門不難，海南和深圳都有衝浪點，會游泳的話，一般兩個小時左右的培訓就可以在板上站起來了，當然是在安全的水域。

如果想玩視頻里那種大浪還需要長時間的練習和面對風險的勇氣，我有次就被 4 米高的大浪拍在水裡，好一會兒才游出水面。還有次在巴厘島衝浪時看到水裡有個會動的大黑影嚇個半死，還以為是鯊魚，不過仔細一看原來是頭大海牛，也在和我們一起衝浪玩。

衝浪最大的魅力在於每道浪都不一樣，每次都是新的體驗。這其中又有種規律，掌握了規律，你可以在板上做任何想做的動作，特別自由。

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@哇哈哈沒吸管

攀岩 6 年

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我玩攀岩 6 年了，本來專業是體育教育，在學校操場看到攀岩隊訓練，心就被拐跑了，去磨教練答應了我跟著一起練。

攀岩的防護措施很完備，按照正確方法操作不會有任何危險，最難的還是挑戰自己，目標一目了然，就看你會不會放棄。我覺得攀岩最能體現「更高，更快、更強」的精神了，所以這項運動開展不久就成了奧運會的比賽項目。

練攀岩久了，走在街頭巷尾看到合適的建築都想爬，秒變蜘蛛俠。年輕時也干過宿舍關門分分鐘從二樓爬進去的事兒，不過懂事了就不這樣了。其實喜歡「爬高上低」也是人類的天性之一吧，很多人小時候都這樣還記得嗎？

現在很多城市都有室內攀岩館，有些郊區還有戶外岩場，感興趣的 Keeper 可以有機會去試試，買單次票就會有專業教練指導。相信我，會累，但絕對好玩。

對了還有，喜歡攀岩的人身材一般不會太差。

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@菩提potti

自由潛水 4 年

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4 年前一個偶然的機會，我參加了一次常見那種海島浮潛一日游，體驗不太好，也嘗試了水肺潛水，最終還是選擇了全靠自己且更有挑戰性的自由潛水。

我喜歡潛水的原因和大家差不多，可以和海里的生物一起玩，尤其是一些龐然大物，比如大翅鯨。鯨鯊、海豚……不同的是我比較有執念吧，真的是做夢都會夢見它們。

更重要的是，一項好運動會把人變得更好。我想在水裡有更好的表現，會更加關注我的身體，我的飲食、作息，甚至我的思想，時間長了就會越來越不一樣。相信 Keeper 你們也有體會。

有人覺得「閉氣」很難，其實一般人通過一兩天的系統學習就可以掌握 2-3 分鐘的靜態閉氣。更難的部分反而是「放鬆」，這需要勇敢和鎮定。當你緊張和難受的時候是沒辦法咬牙完成的，不去對抗去接受才會開始享受。

哪怕是跑步，也有自己的技巧和安全守則。潛水畢竟是一項極限運動，安全更為重要。不遵守安全守則，世界冠軍也會溺死在游泳池裡。

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@金-太陽

賽車 6 年

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我從 5 歲半開始學游泳，初中進籃球隊，大學畢業於首都體育學院，一直是運動員，從小骨子裡就是個不安分的傢伙。2011 年因為巧合認識了一個玩賽車的朋友，就開始了賽車夢。

有人可能覺得女生玩賽車跟男生同場競技會不會太弱小了，但對我來說，性別在遊戲規則里並沒有特別重要，除非你一開始就否定自己。

可能是從小接受專業訓練的緣故，我對任何運動都比較「挑剔」，拒絕野路子，越不了解就越需要專業培訓。這就是我認為的「捷徑」。

當然也需要付出很多努力和代價，我的個性是玩就要玩好，就像後來練 CrossFit，會每天早上 5 點半起床從北六環趕到市中心上第一節早課。衝浪、自由潛水也拿到了職業教練的資質。這種成就感其實比隨便玩玩帶來的愉悅要享受得多。

很多人問我賽車是不是很危險，其實真正比賽的賽車都是經過專業改裝的，安全措施都是最好的，而且在專業的賽道上比賽，並不是大家想像中的「馬路殺手」！學習賽車反而讓我對安全駕駛更重視，每次當我手握著方向盤，肩上系的不是安全帶，是全家老小的幸福，就不會瞎嘚瑟。

我有一個女兒，和我一樣也是「不安分」的小天使。我希望有一天能把自己這些本領全都親自教給她，讓自己在母親的角色之外有更多的角色面對她，做她的榜樣。

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@於音和於斯人

跳傘 10 年

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很多人小時候都會有想飛的願望吧？

大概 9 歲的時候，我在家門口玩，看到天上飄過一個香蕉形狀的傘，當時突然覺得很有趣很想試試，可是一直苦於沒有這樣的機會，就在心裡種下了這顆種子。

後來到了美國，得知美國是全世界安全保障最高設施最好的跳傘聖地，就馬上報名去體驗。從此也就一發不可收拾。到現在，從菜鳥成長為史上第一位記錄在冊的華裔女 AFF 高級教練兼考官，同時也是 4 項美國和世界紀錄創造者。

都知道跳傘刺激，很少有人想像得到其實跳傘還可以讓人平靜。離開飛機的那一刻會有極大的心理衝擊，但是當你經過了自由落體，打開傘，在一萬英尺高空俯瞰大地，從一個常人無法領略的角度看到世界的壯闊，這種平靜的感覺是另一種衝擊，像到了天堂一樣。

跳傘和翼裝其實都沒有想像得那麼恐怖，只要不是心臟病高血壓之類不允許的身體狀況，體重也在 250 磅以內，任何人都可以嘗試，雙人傘和風洞是很多人愛上跳傘的開始。

唯一的難點在於恐懼，只要你敢跳，沒有跳不成的。我跳了 10 年也只遇到過一次用到備份傘的情況，有驚無險（跳傘每次都是兩套降落傘來保證萬無一失）。

這世界上很多人都在做著看似危險的工作和娛樂，比如開飛機、航海、高山滑雪、潛水、攀岩等等，都曾經被列為危險度高，讓人望而生畏的戶外活動。但是事實證明這些項目都是極其安全的，更多的挑戰來自於克服恐懼，跳傘，也是一種對於掙脫束縛的嚮往吧。

我實現了小時候的心愿，更開心的是，跳傘也能讓更多的人相信，他們的夢想也並沒有想像中的那麼難或者不切實際。想做的事，還是要努力去試試才知道它對你真正的意義。

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