「百壽穴」：頭部不適一按就靈！

百會穴

，

保健要穴

，實至名歸的「

百壽穴

」。

喜歡看武俠小說的朋友們對這個穴位應該不陌生。武林人士武功被廢或者各大掌門人把武功傳給下一任掌門時，都會一手放在頭頂。其實就是百會穴啦。妙用百會，可以讓你遠離頭痛頭暈。對於氣虛導致的脫肛，子宮脫垂等疾病效果非常理想。大腦是人體的總司令，而百會位於頭頂，多按摩此穴可以保健長壽。

百會穴屬於督脈上的穴位。百，數量詞，多之意；會，交會也。該穴名意指手足三陽經及督脈的陽氣在此交會。本穴由於其處於人之頭領，在人的最高處，因此人體各經上傳的陽氣都交會於此，故名。

【

精確定位

】

在頭部，當前髮際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點處。

【

簡易取穴

】

取正坐位，兩耳尖與頭正中線相交處，按壓有凹陷處，即是百會穴所在位置。

【

一按就靈

】

如果你經常頭昏、頭痛、失眠、健忘，那麼每天按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2～3次。也可像上圖一樣拍打，堅持按摩，可以使上面的不適癥狀得到緩解，還可以開慧增智、延年益壽。

【

養生說明

】

百會穴既是長壽穴又是保健穴。位於人體巔頂之上，是體內多條陽經和陽氣會聚之處，不僅對於調節機體的陰陽平衡起著重要作用，還是調節大腦功能的要穴。平時按壓百會穴，能提升體內的陽氣，維持陰陽的平衡，從而有助於養生保健、疾病預防。百會穴除了調理頭痛

失眠，對眩暈、驚悸、中風不語、癲狂、癇證、癔病、耳鳴、鼻塞、脫肛、痔疾、陰挺、泄瀉、高血壓、低血壓

等病症也有很好的輔助療效。

【

安神補腦治失眠

】

臨睡前用手順時針輕揉百會穴三百下，可助人很快進入睡眠。

【

昇陽調脫肛

】

用手點按百會穴三百下，每早晚一次可治脫肛。

【

補血治頭暈

】

經常用手點按百會穴三百下，可有效緩解頭暈。

【

百會穴貼敷治子宮下垂

】

五倍子5克，蓖麻5粒，升麻3克。共研為泥，貼敷於百會穴，膠布固定，每日早、中、晚3次，每次貼10分鐘，10天為一療程，療效不明顯可續用一療程。

【

愛心寄語

】

如果頭部是人體的總司令，那麼，百會穴就是總司令的大腦，可以說是核心中的核心。事實上，這樣評價百會穴一點兒也不為過，因為，在人體的12條經絡中有6條都彙集於百會穴，它們分別是手太陽小腸經、手少陽三焦經、手陽明大腸經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經。並且，這6條經都和有「陽脈之海」美譽的督脈相交匯。因此，

經常按摩這個穴位，可以將我們人體的一半經絡以及大部分的穴位都帶動起來。對於身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友來說，更可以起到

補陽填陰

的作用。

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