舒適輕盈五指鞋體驗，讓你找到最原始赤足感覺

Vibram歷史

Vibram是義大利著名高性能橡膠鞋底生產商，生產的橡膠鞋底以出色的耐磨性、良好的防滑性、均勻的質地獲得了世界眾多製鞋廠商的認可，業務涵蓋戶外運動、工作、休閑、時尚、維修和矯形等鞋類市場。

1935年，義大利人Vitale Bramnni帶領一隊攀山隊在阿卑斯山探險時遇上大風雪，其中六人因無法及時下山而死亡，Vitale事後，認為是當時所使用的登山鞋所造成的，那時的登山鞋底是由皮革所製成的，然後再在皮底上釘上鋼釘，使用起來非常的笨重與不方便。也因為這個悲劇，讓Vitale Bramnni致力於開發新一代的登山鞋底。終於，在1937年，Vibram創始人VitaleBramani發明了世界第一款登山專用橡膠鞋底Carrarmato，並取名為Vibram，永遠地改變了戶外運動領域。Vibram鞋底採用了特別的配方，讓登山鞋擁有傑出的抓地力、輕便、耐磨又耐用，很快的，取代了鋼釘成為登山鞋的標準鞋底。從1937年開始，Vibram成就了許多驚人的事迹，而這讓Vibram成為了世界第一的鞋底！時至今日，Vibram優質鞋底已成為全球眾多頂尖鞋類品牌的一致選擇。Vibram的黃金八角形標誌，成了高品質與高功能的同義詞。

Vibram Fivefingers的誕生再一次改寫鞋類歷史。2005年，Vibram首次在美國與歐洲推出Fivefingers。它是一種足套，真正的「第二層皮膚」，帶來了對於「赤足」行走概念的革命。它革命性的創新設計讓人體筋骨經絡運作得更自然無束。Vibram Fivefingers 是一種專為跑步、健身、戶外徒步和水上運動等適合赤足的運動而設計的赤足概念高性能運動鞋。Vibram Fivefingers有效地讓腳變得更健康，增強足部和小腿的肌肉，增加足部運動的範圍和增強足底感測接收－保持身體平衡和敏捷的重要元素；它通過促使前腳掌著地（傳統的跑步鞋促使後跟著地）和更自然跑步的方式從而減少對膝蓋，臀部及下背的衝擊，讓跑步變得更安全和健康。

80年之後的今天，Vibram鞋底依然為眾多性能優秀的鞋類品牌所選用，其作為鞋底科技領域無可爭議的領先者地位已為世人所認可。如今，Vibram每年都為全球1000多家高級戶外鞋品牌製造超過3400萬隻鞋底。

Vibram開箱

本次開箱介紹的是16新款vibram 男款公路跑步鞋升級版V-RUN五指鞋，V-RUN比較適合那些希望從傳統跑鞋過渡到極簡跑鞋的人士。鞋盒小巧精緻，比平時的跑鞋鞋盒小很多。鞋盒左側和前側有產品信息，打開鞋盒裡面是一雙42碼的貨號16M3103，顏色：灰色/藍色/橙色的V-RUN五指鞋。

鞋盒蓋內的全英文穿著指引，不夠接地氣，產品都進入天朝這麼多年了，穿著指引連個中文說明都沒有。在此特附上一張中文穿著指引。

鞋盒內有一張6國的Vibram Fivefingers適用訓練計劃建議，對於初次購買和使用者了解自己的雙腳非常的實用。

感謝全球好物消費推薦平台：極果提供試用的機會，感謝Vibram提供 Vibram 五指鞋 V-RUN 試用產品。

Vibram Fivefingers的核心是橡膠外底薄且輕，符合人體工程學，讓雙腳自由地移動，感受大地的質感。它的鞋面柔軟富有彈性，如同第二層保護皮膚一樣包裹著足部，防止足部磨損。清洗也很方便，既可手洗也可機洗。

鞋面材料採用滌綸萊卡彈性網眼布料+滌綸細纖維，V-RUN經重新設計，鞋面更柔軟，加上大面積透氣孔增強透氣性，讓鞋內空氣更加流通，穿著讓腳更舒爽，在運動中散熱快，同時易清洗。

快速可調節鬆緊的伸縮鞋帶和鎖緊裝備，更易穿入和更貼腳。

五個分開的腳趾可以獨立地移動並且可以很好地適應起伏不平的地面。極其柔韌有彈性的外底適應於增強對各種地表表面的觸感，甚至在一些極端的地形，它也能促使人體進行再調整以保持平衡。

升級版V-SUN鞋底配方由VI-LITE、XS RUN、MONT組成。VI-LITE的特點是：輕、吸震、能儲存更多能量；XS RUN的硬度穩定性在很大的溫差範圍內都能保持住，其柔軟配方有助增大地面接觸面積，改善底紋表面的防滑性，在平面表面也更好的防滑。MONT配方具有增加耐用性的功能。鞋底的Vibram黃金八角形標誌，成了品質與高功能的同義詞。

前掌採用MONT配方具有增加耐用性的功能。豆莢形橡膠塊同時實現耐用性與抓地性。

鞋尖和鞋腺部位採用XS RUN配方。符合人體工程學，讓雙腳自由地移動，感受大地的質感。

VI-LITE中底與XS RUN大底橡膠配方讓減震性和耐磨性完美結合，提供良好保護以及更輕重量。

鞋墊採用2毫米抗微生物Drilex襪墊，穿著更加舒適。同時無縫無痕的鞋墊，減小腳和鞋底的摩擦。

Vibram體驗

本人平時跑鞋的尺碼是42.5碼，按官網客服的建議可以比平時的跑鞋小半碼，選擇了42碼，穿上五指襪後剛好，包裹性不錯，完美貼合腳型，穿著舒適，鞋底彈性好，穿戴後幾乎感覺不到重量。建議穿五指鞋要穿上五指襪，避免磨腳的現象還能有效防臭。

本次實測在平時經常跑步的廈門篔簹湖環湖一圈加上篔簹湖內的白鷺洲公園進行，跑步里程21.5公里，篔簹湖環湖跑步路面為粗、細大理石、透水磚、部分為鵝卵石路面，白鷺洲公園跑步路面為水泥和小塊大理石路面。

本次跑步半程進行體驗訓練，按平時的跑步配速保持在5:30-6:00之間，小步快頻。Vibram 五指鞋在跑步過程中，腳感輕盈，足弓活動比較自如，能增強靈活性，經過有水的打磨大理石路面時不打滑，豆莢形橡膠塊抓地力很強。但是跑在凹凸不平的粗大理石和鵝卵石路面時腳底反饋比較明顯，會有稍微的小酸痛。由於本人之前主要穿著Skora跑鞋進行訓練，還未穿過Vibram 五指鞋。跑步地點也是在篔簹湖和白鷺洲公園進行，當天跑後整體感覺良好，並無任何異常和不適，這得益於平時穿著同屬於極簡系列的Skora自然跑鞋進行跑步。但第二天感覺膝蓋會有小酸痛，這說明穿著Vibram 五指鞋進行跑步要求比以往更強的小腿和腳部力量。所以，逐漸地適應是關鍵，將可避免勞損受傷。

Vibram五指鞋 V-RUN對於跑者的足部力量要求較高，對於新跑者來說，需要更多時間去適應越來越薄的鞋底。

對於想嘗試穿著五指鞋進行跑步訓練的新手來說，穿著Vibram 升級版V-RUN五指鞋進行跑步訓練或比賽已然是種挑戰。

建議參考Vibram 五指鞋官方的適應訓練計劃建議，循序漸進進行訓練以避免受傷。（1）1-2周：日常穿著進行活動，在不同的地面上行走。例如草地、地毯、人行道、泥土、鵝卵石和光滑的岩石上等等；（2）3-4周：隔天穿著進行日常跑量的10%進行跑步訓練，建議在塑膠跑道進行；（3）5-12周：可嘗試不周路面，進行比上一周更長的距離進行訓練，建議不超過上周的10%；（4）13周後，按照適合自己能力的感覺去提高訓練的強度和次數。在進行跑步訓練時建議小步快頻。

注意在訓練中應時刻注意傾聽自己身體的反饋，在跑步或運動訓練後如感覺肌肉酸痛，應注意休息或暫停訓練。說明你的腳需要更多時間去適應越來越薄的鞋底。Vibram 升級版V-RUN五指鞋經過全面重新設計，更加輕盈舒適，純裸足感受，可專心感受各種自然路況的真實反饋。

Vibram五指鞋 V-RUN 超薄的鞋底解剖後就像一個靈活的手套，使腳部的生物力學運動表現發揮達到極致，同時創新的五趾獨立結構支持自然運動並改善腳部靈敏度。你最終可以再次運用身體的感官去欣賞腳部的超凡能力，因為腳部現在可以更自由的運動，用一種全新的方式在地面上活動。整個身體重新得到了最重要的靈敏度，能夠更快地認知並收集運動協調所需信息。

與Skora對比體驗

Vibram 五指鞋和Skora同屬於極簡系列，專註於開發真正自然的跑鞋。Vibram 升級版V-RUN五指鞋通過實測跑步後的感受與SKORA FIT 跑鞋對比：SKORA FIT 是一雙最貼近自然的跑鞋，避免採用干預性的結構設計，有助於身體自然機能収揮，以回弻自然的方式去跑步。兩者都比較適合前掌落地。SKORA FIT 的鞋底厚度為16MM，0MM跟落差，可降低運動給身體帶來的壓力。但鞋底比Vibram 升級版V-RUN五指鞋更厚，屬於中等緩衝。Vibram 升級版V-RUN五指鞋鞋底厚度為中底4MM+橡膠25MM+鞋墊2MM，比SKORA的鞋底厚度小近一倍，更加接近於赤足跑。對於刺激腳和小腿的肌肉更直接明顯，不僅能更加強壯和健康，還可以提高平衡感、敏捷度和本體感受。SKORA FIT鞋面部分的特殊感光材料，讓夜跑更安全。建議Vibram 升級版V-RUN在鞋面可適當增加熒光材料，提升夜跑安全指數。

體驗總結

Vibram 五指鞋定位為一種專為跑步、健身和戶外運動而設計的高性能產品。它革命性的創新設計讓人體筋骨經絡運作得更自然無束。有效地讓腳變得更健康，增強足部和小腿的肌肉，增加足部運動的範圍和增強足底感測接收－保持身體平衡和敏捷的重要元素。

Vibram五指鞋 V-RUN不同於的其他鞋類產品。它不僅讓腳更貼近自然環境，還通過提升人體自然的生物機能，為您帶來很多有益健康的好處，使您能回歸自然，隨心所動。穿著Vibram五指鞋進行跑步要求比以往更強的小腿和腳部力量。所以，逐漸地適應是關鍵，將可避免勞損受傷。

由於Vibram 五指鞋 V-RUN只提供中底的輕微緩震，僅僅是作為一個輔助保護，在穿著五指鞋運動跑步時，會更自然地促使你以前腳掌著地，而不是平時跑步的後跟先著地（傳統的跑步鞋有緩衝功能促使後跟著地）和更自然跑步的方式從而減少對膝蓋，臀部及下背的衝擊，對於改善跑姿、提高步頻、減少觸底時間等方面有較大幫助，能刺激腳和小腿的肌肉使它更加強壯和健康，能讓腳部肌肉以完全自然的方式進行運動和鍛煉，同時在各種表面上都能提供有效的抓地力和保護。還可以提高平衡感、敏捷度和本體感受。讓跑步變得更安全和健康。

Vibram高性能橡膠鞋底聞名於世，但是Vibram 五指鞋目前還是屬於知名度不高卻是很好的極簡跑鞋小眾品牌，市場認知度低，使用群體小，市場售價偏高。建議多做市場推廣，舉辦訓練營，讓更多的人了解Vibram 五指鞋。

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