比薏米祛濕邪好一百倍的，連續吃七天，橫掃體內10年毒！

去濕氣記住中醫八字口訣，除濕有兩種手段，一種好比興修水利，讓濕邪順流而下；一種是讓氣機流動起來。第一種方法其實就是中醫說的淡滲利濕 濕邪，可說是現代人健康的最大敵人之一，10個人里有八九個人有濕邪潛伏。

據《後漢書.馬援傳》記載，東漢大將軍馬援官至伏波將軍，因他在交趾作戰時，南方山林濕熱蒸郁、瘴氣橫行。他經常食用薏米，不但能輕身省欲，而且能戰勝瘴瘧之氣，屢立戰功。

但是，今天小編要告訴大家的是比薏米除濕氣更加厲害的東西，那就是芡實，不信，我們去看看。 一年生大型水生草本。

芡實除濕比薏米還兇猛

芡（qiàn）實是睡蓮科植物「芡」的種子。新鮮的芡實生長在池沼湖泊中，和蓮藕、茭白、荸薺等8種植物並稱為「水八仙」，並有著「水中人蔘」的美名，在南邊是一種十分多見的食物。它被大家熟知的是「雞頭米」。

芡實本來和另一種水生的食療上品蓮子是雙胞胎。 相同點1一是植物形狀相近，同祖同宗，同出於睡蓮科植物。 2二是性味相投，二者味甘澀而性平，均歸脾、腎二經，甘可補脾，澀可固腎，能止瀉、止帶、固精。可治脾虛久瀉、脾腎虧虛之帶下病、腎虛尿頻、滑精、遺精及小便不由等證。

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