養生專家：使用防晒霜的6項注意

你可能不知道，防晒霜使用不當照樣達不到防晒的目的。在炎夏使用防晒霜務必留意以下幾個方面：

1.根據自己皮膚性質選擇防晒霜：選用防晒化妝品要避免引起皮膚過敏，使用某一新產品前，最好先在手背或手臂內側或耳根處試塗一下，待24小時後沒有出現過敏反應才可使用。

2.選擇適當係數的防晒霜：SPF值越高，防晒時間越長。SPF值，亦即防晒係數，一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防晒時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防晒用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防晒用品。

3.使用時間要恰當：防晒霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防晒霜。防晒霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10-20分鐘應塗防晒霜，而去海灘前30分鐘就應塗好。

4.使用量要足夠：通常防晒霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防晒效果。且SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防晒霜，都只有一層SPF10的保護效果。

5.不要混合使用不同品牌的防晒霜：混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮膚過敏。

6.勿因保存不當降低效果：如果長時間受熱或太陽直曬，防晒霜效果可能降低。不可使用變質的防晒化妝品，因為它不僅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮膚。

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