中醫講,補氣血一定要知道這些中藥!尤其是黑枸杞
黑枸杞
黑枸杞是一種中藥,也是一種食材,黑枸杞含有豐富的花青素,能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌症、生津止渴、改善循環、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。
八珍
八珍湯有人蔘、白朮、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材,因此得名「八珍」。這幾味葯中,人蔘、白朮、茯苓、甘草補氣,當歸、川1芎、芍藥、地黃養血,其補血與補氣是同步進行的。
党參
它性平、味甘,能補中益氣、生津養血,常用語氣虛不足的倦怠乏力,氣短心悸、食少便溏、氣津兩傷的口渴,氣血兩虛的萎靡。
人蔘
最名貴的補氣中藥之一,味甘、微苦,性微溫,功能大補元氣,益智安神,為補益保健之佳品。
白朮
它是菊根多年草本植物白朮的根莖,是健脾益氣的主要藥物。其性溫,味甘、苦,能補氣健脾,燥濕利水,止汗安胎。
黃芪
性微溫,味甘,功能補氣昇陽,益氣固表,托毒生肌,利水退腫,適用於自汗,盜汗,血痹,浮腫,痛疽不潰,內傷勞倦,脾虛瀉泄,脫肛及一切氣衰血虛之症。
補氣血吃什麼好
補氣養血食譜一:十全滋補牛腩
原料:牛腩500克、白蘿蔔1000克,當歸、党參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽、鹽、味精適量。
做法:牛腩洗凈切塊,用沸水焯一下。白蘿蔔洗凈切片,待用。鍋內放適量水,下入牛腩和十種藥材,小火煲3~4小時。待牛腩將熟時,放入白蘿蔔片,燉煮後即可食用。
※這些中藥都是補血補氣的佳品,你認識幾個?
※女性如何補氣血,做法有哪些,這些重點你知道嗎
※老婆氣血差,為她煲一鍋補氣養血湯,這種東西你們知道它是寶嗎?
※血是氣之母,氣是血之帥。補氣血,一定要先要補這裡,否則補再多也是白搭
※氣血決定女人容貌,中醫提醒的這一點,讓你巧妙補氣血
※臘八這樣吃,最補氣血,氣血不足一定要看看
※女人「大姨媽」過後,一定要吃這3種食物,補氣養血,你知道嗎?
※這是一道補氣,活血,又美顏的上好食材
※再不要嫌它丑,卻是補氣血的「良藥」!每天吃一吃,補氣血又健脾
※白朮:補氣健脾第一要葯,你知道嗎?
※紅棗是補氣養血的聖品,但如果遇到這種的要注意
※紅棗泡水喝補氣補血,但是這些注意事項,你不一定了解
※想要氣色好,得多吃這道菜,補血補氣又美容,愛美的女士別錯過
※十條笑話:老中醫說你脾虛,需要補補氣,現在有氣了吧?
※產後全身疼痛,補氣血,知道這些輕鬆緩解!
※只有女人需要補氣血?有這些癥狀都是氣血兩虧
※氣血兩虛可多吃什麼什麼食物補氣血?中醫推薦這幾樣
※都說紅棗是女人補氣血的首選,可你知道紅棗的正確吃法有哪些嗎?
※排骨應該這樣吃,補氣補血,女人尤其要多吃
※做一道味道鮮美做法簡單的雞肉飯,還能養血補氣