減肥蔬菜果汁應該這樣搭配

我們生活中一定少不了一些飲品的攝入，比如說一些蔬菜啊果汁等等都是不錯的選擇呢，可以有很好的保健的作用，還可以有利於消化和吸收。減肥的蔬菜果汁你喝過嗎，可以有很好的保健的作用，還可以補充維生素，來看看這些搭配方法吧。

減肥蔬菜水果汁1、胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善皮膚粗糙;預防眼疾、癌症、慢性病;強壯骨骼、保護牙齒的作用。這些水果蔬菜一起吃，可以有很好的強筋健骨的作用，對於增強抵抗力有好處，還可以有美容肌膚的作用和效果的呢。

減肥蔬菜水果汁2、蓮藕+西瓜=防止舌咽乾燥、口渴、乾咳、皮膚乾燥、毛髮乾枯、大便秘結等癥候。

減肥蔬菜水果汁3、木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。

減肥蔬菜水果汁4、芹菜+西紅柿+蜂蜜=適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用。可預防血管硬化、除煩安神、幫助入眠;預防癌症，強精、健胃;可改善過敏體質。芹菜可以有補充纖維素的作用，對於安神降壓有好處，還可以有減肥促進代謝的呢。

減肥蔬菜水果汁5、芹菜+萵苣+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適合女性、男性、精力不足、熬夜工作者飲用。預防雀斑、日晒、皮膚粗糙具良好美容效果;增強精力、安定神經、對失眠有效。這樣的果汁飲品可以有很好的美容養顏的作用，而且還可以緩解疲勞對於減肥瘦身有幫助。

上面介紹了一些瘦身減肥蔬菜果汁的一些搭配方法，經常吃這樣的食物的人群可以起到保健的作用，最重要的是它具有調節人體免疫力的作用，而且還有美容養顏抗衰的功效和作用，大家可以放心的食用。

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