易仁堂小兒推拿|孩子體質弱，抵抗力差怎麼辦？

中醫上我們常說要「辯證施治」，就是說要根據每個人的具體情況來治病。同樣推拿也一樣，根據不同體質採取不同的推拿方法，這樣才能達到祛病強身的效果。

今天小編就為寶媽們講講根據寶寶不同的體質該用哪些穴位保健吧！

01健康體質

這類孩子體質壯實，精神飽滿、面色紅潤、大小便正常。

這時不需要進行特定的穴位推拿，平時堅持營養均衡、合理膳食、注意運動就行了。

02寒型體質

這類孩子往往手腳冰涼、面色蒼白、不愛活動、吃生冷食物很容易腹瀉。

這時父母可以每天給孩子按揉孩子外勞宮50-100次，捏脊2-3次：

揉外勞宮

位置：位於手背側，第2、第3掌骨之間，掌指關節後約0.5寸處。

手法：用大拇指揉50—100次

作用：揉外勞宮溫中散寒而止痛。

捏脊

位置：脊背。

手法：讓孩子俯卧、背部裸露，塗抹適量的潤膚介質（爽身粉），用雙手的中指、無名指、小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住孩子皮膚，拇、食前移，提拿皮肉、同時向上捻動，自尾椎兩旁（即脊柱兩側）雙手交替向前推自大椎（脖後突出部位）兩旁。

作用：調陰陽、理氣血，和肺腑、通經絡、強健身體。多用於防治疳積、嘔吐、便秘、泄瀉等病症。

03熱型體質

這類孩子往往身體壯實，面紅唇赤，惡熱喜涼，平時喜歡喝涼東西、脾氣大易怒、大便常常秘結、易患咽喉炎、感冒後易發熱。

這時可以每天給孩子清天河水2-3次。

清天河水

位置：天河水位於前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。

手法：用一隻手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然後用中指、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋，直推300-500次，推的方向一定是從腕到肘，不可反向操作！

作用：食積多有鬱熱，清天河水以清散鬱熱。

04虛型體質

這類孩子容易出汗、面色發黃、容易疲倦、飯量較少。

這時可以經常給孩子補脾經、補肺經、補腎經各50-100次。

補脾經

位置：脾經位於拇指橈側面或拇指螺旋面；

手法：順著拇指橈側從拇指指尖推至指根；

作用：健脾胃、補氣血，多用於防止疳積、食欲不振、便秘等病症。

補肺經

位置：在無名指掌面。

手法：將小兒的無名指指面向上，夾入術者左手虎口內，右手拇指推之。由指根推向指尖或來回推稱為清肺經；由指尖推向指根，稱為補肺經。

作用：宣肺止咳，順氣化痰，疏風解表，清熱通便。

補腎經

位置：腎經位於小指末節螺紋面。

手法：由指根向指尖方向推為補腎經。

作用：補腎益腦、溫養下元（溫馨提示：腎經宜補不宜清）。

05

濕熱體質

這類孩子一般都喜歡吃甜的、油膩的食物，而且大多體型較胖、動作遲緩。

這是可以每天給孩子捏脊2-3遍，揉板門穴100次。

捏脊

位置：脊背。

手法：讓孩子俯卧、背部裸露，塗抹適量的潤膚介質（爽身粉），用雙手的中指、無名指、小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住孩子皮膚，拇、食前移，提拿皮肉、同時向上捻動，自尾椎兩旁（即脊柱兩側）雙手交替向前推自大椎（脖後突出部位）兩旁。

作用：調陰陽、理氣血，和肺腑、通經絡、強健身體。多用於防治疳積、嘔吐、便秘、泄瀉等病症。

揉板門穴

位置：在拇指下，手掌大魚際平面。

手法：以指端在大魚際平面的中點做揉法，稱揉板門。

作用：清熱涼血，止血除煩，消食化積，具有升降之功。

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