肥胖還乏力？身體「化濁」之功盡廢！還好有這種豆子解救你

本文理論依據：《本草綱目》、《藥品化義》、《名醫別錄》

虛胖這個詞，想必很多人都曾聽說過。簡單地來理解，虛胖就是身體肥碩但是乏力，肌肉鬆軟。這種情況該怎麼辦？今天我們就來好好說一說。

其實，這個時候我們要做的，並非一味地節食減肥，而是要下足力氣增強身體的「化濁」之功。因為虛胖的產生，是身體化濁功能基本喪失的主要表現。

什麼是化濁？就是把身體里的污濁、廢物化解並排出。虛胖的產生，說到底就是體內水濕之濁無法排出體外的表現。想想看，身體里全是水濕，而不是豐厚的肌肉，身體能不乏力？水濕日久有會化熱，形成濕熱之濁。身體由此濕熱交蒸。

化濁靠誰？靠我們的脾。脾主運化，它的最大功能就是就是輸送水谷精微到四肢百骸，然後把不用的廢料向下輸送給大腸小腸，讓它們進一步分清泌濁。脾主肌肉，健運的脾氣還會讓我們的身體有力氣。因此我們常常會說，脾虛是虛胖的根本原因。而健脾，恰恰就是增強化濁之能的根本。

拿什麼健脾？在這裡，我們建議您一個小方子，特別簡單有效。這就是利用白扁豆。把白扁豆、大米擇洗乾淨，扁豆研細，一同放入鍋中，加清水適量煮粥。此方每日服一次，日久見效。

白扁豆的神通，必須在這裡說一說。《本草綱目》說它入太陽氣分，通利三焦，化清降濁，專治中宮之病。可見，它的化濁之功是非常受肯定的。《藥品化義》又說它最和脾性。可以說，燥濕、健脾、解毒，是它的三大功能。尤其是它通利三焦、分清泌濁這一點，更是虛胖之人所急需的。正因如此，我們把它作為健脾化濁的良品，介紹給你。

白扁豆熬粥，四季可用，沒有療程限制。一般人都可以應用，副作用很小。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！